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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類(lèi)食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9398次

• 懷孕初期腹瀉吃什么

  懷孕初期如果出現(xiàn)腹瀉，看看到底是什么原因。那么腹瀉，有的時(shí)候是因?yàn)樵龃蟮淖訉m，還有盆腔出血，刺激膀胱以后，出現(xiàn)一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是，大便次數(shù)比較多便比較軟，是沒(méi)有什么問(wèn)題的，或者有的時(shí)候吃的不合適了，會(huì)有一些腹瀉的情況。那么還有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性腸炎等等的問(wèn)題。我們要根據(jù)具體情況來(lái)具體的分析，一旦出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該及時(shí)到專(zhuān)科醫(yī)院，專(zhuān)科大夫那兒去就診，根據(jù)具體的情況給予治療。至于吃什么，也是在專(zhuān)科大夫的指導(dǎo)下。如果是因?yàn)槌缘牟缓线m，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹瀉，還是應(yīng)該用藥物來(lái)治療。

  

  01:19
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 11920次

• 懷孕初期能吃什么
  初期可以可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮蔬果，還要注意補(bǔ)充葉酸。可以選擇容易消化的食物比如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等減少?lài)I吐。想吃就吃少食多餐，特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽?zhuān)灰獡?jù)泥于進(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí)坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。每天需要補(bǔ)充葉酸400到600微克，胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開(kāi)始分化發(fā)育。為避免胎兒畸形，備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí)就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。葉酸攝入不足對(duì)妊辰有多種負(fù)面影響，包括出生的低體重、胎盤(pán)早剝和神經(jīng)管畸形。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-24 11317次

• 懷孕初期不能吃什么好
  在懷孕初期的時(shí)候不能吃狗肉，桂圓，荔枝，山楂等一些熱性的有活血作用的食物，這些食物容易發(fā)生流產(chǎn)，另外一些辛辣刺激性的食物，也是不能吃的，像寒涼的東西特別是螃蟹的蟹腳，馬齒莧，山楂容易造成流產(chǎn)，其他的蔬菜，水果，牛奶，肉類(lèi)等要適量的吃就好，也是不能夠吃得太多的。而女性在飲食當(dāng)中應(yīng)該以清淡飲食為主，容易消化的食品，不要吃一些方便食品，還有注意休息，不能去一些人流多的地方，容易造成感染，影響寶寶的健康發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-12 13656次

• 懷孕初期能吃酸的嗎
  病情分析：懷孕初期能吃酸的。女性在懷孕初期，由于體內(nèi)激素分泌水平的變化，通常會(huì)出現(xiàn)口味的改變，部分孕婦可能會(huì)出現(xiàn)喜歡吃酸食，適當(dāng)?shù)某砸恍┧岬氖澄?，有助于開(kāi)胃，也有助于促進(jìn)消化，對(duì)胎兒和孕婦不會(huì)產(chǎn)生不良的影響。意見(jiàn)建議：在懷孕初期需要注意飲食多樣化，不但可以吃一些酸的食物，同時(shí)還可以吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2023-04-12 2001次

• 懷孕初期可以吃什么酸的
  病情分析：懷孕初期可以吃的酸性食物有很多，比如酸棗、酸杏、酸橘子、食醋等都可以食用，只要胃腸道能夠接受的酸性食物都可以食用。意見(jiàn)建議：在孕期，由于孕婦激素水平發(fā)生變化，會(huì)引起一系列早孕反應(yīng)，口味會(huì)發(fā)生一定的改變，但是建議在飲食上避免使用過(guò)于辛辣刺激、寒涼性的食物，對(duì)于偏愛(ài)的食物，也建議少吃多餐，一次避免一次性吃得太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)引起消化不良。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2023-02-20 2003次

• 懷孕初期能吃酸粉嗎
  懷孕初期患者一般能吃酸粉，但是在吃的時(shí)候一定要控制好攝入量。酸粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等，懷孕初期患者適量的吃一些酸粉可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還可以在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，適量的吃一般不會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-06 121次

• 懷孕的初期應(yīng)該吃什么
  懷孕初期是指懷孕三個(gè)月內(nèi)（1~12周），這時(shí)主要是要增加營(yíng)養(yǎng)，注意防止流產(chǎn)。懷孕初期要注意飲食均衡，多攝取對(duì)胚胎發(fā)育有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素，要多吃瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食辛辣
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次