問脂肪肝如何飲食
病情描述：
脂肪肝如何飲食
答醫(yī)生回答
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脂肪肝的飲食禁忌脂肪肝現(xiàn)在是一個可逆性疾病。實際上來講，正常的肝組織里頭，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量達到15%到30%，我們稱之為輕度脂肪肝，30%到60%我們稱之為中度脂肪肝，如果說一個肝組織里頭60%以上，都是脂肪細胞，我們稱之為重度脂肪肝。臨床上判斷脂肪肝往往是通過，B超醫(yī)生肉眼的主觀判斷，把它分為輕中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人體重都比較大，所以說比較肥胖，BMI指數(shù)比較高，一般通俗地說管住嘴、邁開腿，往往能有效地減掉體重，脂肪肝往往會轉化成，程度輕一點或者完全恢復到正常狀態(tài)。所以對于脂肪肝的病人來講，沒有明確的說哪種食物不能吃，但是一定要切記，就是減少這種過度的膳食，高糖、高脂這種都要減少。最終核心目標，如果能把體重降下來，脂肪肝自然就會恢復到一定的程度。
01:39
樊華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-09-07 22238次
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脂肪肝如何食療脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。
01:54
陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 3769次
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脂肪肝如何飲食脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，平常一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食控制也是比較重要的一種措施，一定要做到低鹽，低脂，低糖飲食，這樣有利于脂肪肝的恢復。低脂飲食有利于控制血壓。低糖飲食有利于控制血糖情況，因為進食高糖的食物有可能轉化為血脂，加重脂肪肝的形成。平常不能暴飲暴食，可以適當吃一些富含維生素類的食物，同時也可以補充一些富含高蛋白質的食物，這樣對脂肪肝的逆轉還是比較有幫助的。平常也要加強體育鍛煉，適當?shù)倪M行一些有氧活動，對脂肪肝的消除還是很大的幫助。語音時長 01:12”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-01-07 1913次
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脂肪肝如何飲食這就需要結合實際情況來進行處理，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝需要進行嚴格的戒酒，非酒精性脂肪肝就需要通過增加運動、增加身體熱量的消耗，通過控制飲食減少熱量的攝入。其具體的飲食原則就是要遵循低熱量、低脂肪、高蛋白質、高纖維和高維生素的飲食，要避免辛辣刺激的食物，要避免喝酒。如果是酒精性脂肪肝，在熱量的攝入方面也要充足，也要低脂肪、高蛋白質、高纖維、高維生素的飲食，三餐的分布要合理，食物的營養(yǎng)種類要多一些。語音時長 01:13”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-08 1735次
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脂肪肝如何飲食調(diào)理病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性的肝病，主要來自于不合理的生活飲食習慣。所以脂肪肝的消除要重視基礎生活飲食的調(diào)整，沒有特效的藥物可以治療脂肪肝。意見建議：首先應該限制飲食量，暴飲暴食容易造成脂肪肝的發(fā)生。其次要調(diào)整飲食結構，葷素搭配、以素為主。避免高脂高熱量的飲食，同時適當?shù)亩鄶z入一些新鮮的蔬菜、水果、粗纖維飲食等。還要配合一定量的體育鍛煉。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-08 1502次
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脂肪肝如何注意飲食病情分析：要做到低鹽、低脂飲食，不要吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，油炸類食物，動物內(nèi)臟盡量不要食用。脂肪肝患者也不能吃太甜的食物，進食過多含糖食物有可能在肝內(nèi)轉化為脂肪。意見建議：要經(jīng)常的鍛煉身體，將體重控制在正常的范圍，將多余的脂肪代謝掉，這對于肝內(nèi)脂質代謝是很有好處的。還需要定期的檢查肝功能，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要服用保肝抗炎的藥物。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-09 1101次
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脂肪肝如何注意飲食患有脂肪肝一定要注意日常的飲食習慣，主要有以下三個方面的內(nèi)容：第一，保持營養(yǎng)全面，很多人認為脂肪肝患者需要限制脂肪以及蛋白質的攝入，其實并不是這樣，脂肪肝患者的營養(yǎng)更要全面不能缺乏營養(yǎng)，一旦缺乏營養(yǎng)就很難讓脂肪肝治愈。第二，補充足夠的維生素，維生素對于我們?nèi)梭w是非常重要的，尤其是對肝臟，足夠的維生素
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2021-12-02 117次
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脂肪肝如何注意飲食脂肪肝的飲食調(diào)理至關重要，患者應注意低脂、低糖、高纖維的飲食原則，適量補充蛋白質，并控制總熱量攝入。同時，配合藥物治療，如降脂藥、保肝藥及改善胰島素抵抗的藥物，可綜合改善病情。一、低脂飲食脂肪肝患者應減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如肥肉、油
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-01-24 0次
