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• 骨質(zhì)疏松飲食禁忌

  確實有一些不良的生活方式，會導致骨質(zhì)疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實還有一些其他的情況也會導致骨質(zhì)疏松。除了酗酒以外像吸煙、過度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說高鈉的飲食，或者蛋白質(zhì)攝入太不足了，也會導致骨質(zhì)疏松。還有的時候減肥太過用力，尤其一些女孩子，確實體重太低了，這樣BMI也就是體重指數(shù)低于18，也是骨質(zhì)疏松的高危因素。有的時候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠都沒有運動和光曬，一個是沒有日照，一個是活動量太少，總是玩手機和IPAD這樣也會造成骨質(zhì)的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實骨質(zhì)流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動都不動，也相當于一種靜止的狀態(tài)，容易有骨質(zhì)的流失，這就是我們平時要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來注意，我們年輕的時代就要未病，防止未來自己在老的時候會發(fā)生骨質(zhì)疏松。

  

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  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 8842次

• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質(zhì)增生會導致嚴重的并發(fā)癥。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7762次

• 骨質(zhì)增生有什么飲食禁忌
  患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，在飲食方面它的禁忌比較少，一般患者要避免一些辛辣的食物，避免抽煙，避免飲酒。一般在營養(yǎng)方面要進行高蛋白，高鈣的飲食，同時患者要積極的進行相關(guān)的鍛煉，避免一些劇烈的運動，可以進行有氧的活動，比如打太極拳，游泳，騎自行車?；颊呷绻浅霈F(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)疼痛，一般患者要帶拐杖或者是助步器，減輕對骨關(guān)節(jié)的壓迫?？梢钥诜恍p少骨贅生成的藥物，比如抗骨增生片。疼痛比較明顯，一般可以口服非甾體抗炎藥，進行止痛。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-06 2573次

• 骨質(zhì)增生注意什么飲食禁忌
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，飲食的禁忌：一、是在發(fā)生骨質(zhì)增生以后，一定不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨骼部位鈣質(zhì)流失，引發(fā)骨質(zhì)增生，癥狀加重，病程較快，就會影響病人的生活。二、是在出現(xiàn)骨質(zhì)增生，有疼痛情況時，一定要禁食辛辣、刺激食物，比如說花椒，辣椒，韭菜，胡椒，芥末，生姜之類的食物不能吃，以免使用以后導致骨質(zhì)增生疼痛情況加重。在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來緩解骨質(zhì)增生癥狀，延緩骨質(zhì)增生發(fā)展，以提高病人的生活質(zhì)量。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-08 1888次

• 骨質(zhì)增生注意什么飲食禁忌
  病情分析：骨質(zhì)增生飲食禁忌要避免高糖、高鹽、高脂飲食；這些會影響鈣質(zhì)的吸收，還要禁忌一些食物中含有酸的情況。這種含酸的食物有可能和鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，影響鈣的吸收會加重骨質(zhì)增生的情況。意見建議：骨質(zhì)增生飲食可以多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等；都有助于改善骨的強度和密度，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-06 703次

• 骨質(zhì)增生有哪些禁忌
  病情分析：骨質(zhì)增生的禁忌是不要吃太多含高糖和酸性的飲料，比如可樂，也不要吃高鹽的飲食，這些對鈣質(zhì)的吸收不好，有可能會引起鈣的吸收，減低，加重骨質(zhì)增生的情況。并且進行一些對椎體和關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運動，像跑步跳繩等。意見建議：骨質(zhì)增生最好是采用一些富含鈣質(zhì)的食物和藥物，比如牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，并且可以應(yīng)用一些沖擊力不大的有氧鍛煉，包括屈伸鍛煉，游泳等。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-16 901次

• 骨質(zhì)增生有什么藥
  骨質(zhì)增生的屬于中醫(yī)痹證范疇，屬于無菌性炎癥，一般的消炎藥不起作用。治療可以選擇純中藥傳統(tǒng)膏藥外治，有強筋健骨活血化瘀消腫止痛的功效，不僅能控制骨關(guān)節(jié)的發(fā)展惡化，而且大部分患者是完全可以康復(fù)的。采用穴位貼敷，透皮吸收，不僅能夠溶解鈍化骨刺，消除無菌性炎癥，控制骨質(zhì)增生的遷延發(fā)展和惡化，而且大部分患者可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 91次

• 骨質(zhì)增生刮痧有什么反應(yīng)
  骨質(zhì)增生時進行刮痧，患者可能會出現(xiàn)疼痛減輕、水腫減輕等反應(yīng)。1、疼痛減輕：骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物。當患有骨質(zhì)增生時，會對增生部位的軟體組織造成一定的損傷，從而使軟體組織內(nèi)的血液循環(huán)受到障礙，容易造成骨質(zhì)增生部位出現(xiàn)水腫的情況，持續(xù)的水腫會壓迫骨質(zhì)增生部位的神經(jīng)，使患者
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 38次