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血虛怎么調(diào)養(yǎng)

男, 35歲

2020-09-03 1454次

病情描述:

血虛怎么調(diào)養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

血虛應(yīng)當多攝取高蛋白、高鐵、高維生素食物,多吃大棗、枸杞、豬血、動物肝臟等補血的食物。如果血虛的癥狀嚴重,可以選擇復(fù)方阿膠口服液、驢膠補血沖劑等補血的藥物。

意見建議:

對不同年齡段、不同人群、血虛的嚴重程度等具體情況,選擇適合的調(diào)養(yǎng)方式。如兒童血虛主要是由于生長過快,缺乏各種營養(yǎng)導(dǎo)致,建議多吃羊肉、豬肉、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食品。而育齡期的女性血虛,多因月經(jīng)失血導(dǎo)致,宜用紅棗、雞肉、阿膠、人參等補血,必要時可適用攝入鐵劑補充。

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