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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門(mén)診其實(shí)最常見(jiàn)的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類(lèi)似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7771次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來(lái)越多，長(zhǎng)期伏案工作的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個(gè)時(shí)候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動(dòng)操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時(shí)也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量?？傊?，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個(gè)細(xì)節(jié)過(guò)程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 5050次

• 骨質(zhì)增生患者睡多高的枕頭
  如果是頸椎部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，患者需要選擇合適自己的枕頭，選擇合適自己的枕頭可以對(duì)頸椎起到一定的承托作用，也可以促進(jìn)癥狀的改善。枕頭一般建議患者選擇6-8公分左右的枕頭，軟硬度適中的枕頭，比如選擇乳膠枕或者是選擇蕎麥皮的枕頭或者是選擇綠豆的枕頭，對(duì)于現(xiàn)在處于癥狀發(fā)作的時(shí)候，也可以使用帶有加熱功能的枕頭，能夠加速局部的血液循環(huán)，可以促進(jìn)癥狀的改善。除了選擇合適的枕頭，日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，不要長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)或者是長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-07-02 1609次

• 骨質(zhì)增生用什么枕頭
  骨質(zhì)增生的患者使用的枕頭沒(méi)有嚴(yán)格的限制，一般的枕頭就可以了，不管使用哪一種類(lèi)型的枕頭都不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的減少，也不會(huì)抑制骨質(zhì)增生，一般來(lái)講使用的枕頭不能太高，也不能太軟，在平躺著休息的時(shí)候頭頸部要和床以及枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，側(cè)躺著休息的時(shí)候頭頸部的方向要和身體軀干的方向大致平行，這種情況下能夠有效的保護(hù)頸椎，能夠有效的減輕疼痛。對(duì)于骨質(zhì)增生平時(shí)還要端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，不能反復(fù)的低頭抬頭，也不能反復(fù)的向左或者向右轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部，如果骨質(zhì)增生引起了局部的疼痛癥狀，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。如果壓迫了神經(jīng)，產(chǎn)生了神經(jīng)的損害，需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-27 2183次

• 骨質(zhì)增生用什么枕頭
  病情分析：骨質(zhì)增生用的枕頭一定要質(zhì)地柔軟，透氣性好，不宜過(guò)高也不宜過(guò)低，枕頭的高度在5到10厘米范圍內(nèi)例如蕎麥殼枕頭。意見(jiàn)建議：建議患者要避免過(guò)重的勞動(dòng)量，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作，注意局部的保暖，辛辣刺激，油膩性食物進(jìn)量少食，多食用鈣質(zhì)高的水果以及新鮮蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-25 1402次

• 骨質(zhì)增生睡什么床好
  病情分析：患者如果是腰椎的骨質(zhì)增生，一般建議患者睡硬板床，因?yàn)橛舶宕惨话悴粫?huì)使患者的腰椎的生理曲度發(fā)生改變。如果是軟的床，腰椎的生理曲度就會(huì)發(fā)生改變，這樣會(huì)加重腰椎的骨質(zhì)增生。意見(jiàn)建議：建議對(duì)骨質(zhì)增生的患者來(lái)說(shuō)要多注意休息，避免受涼，不要過(guò)度勞累，因?yàn)橐坏┦軟鲞^(guò)度勞累就會(huì)增加骨質(zhì)增生的患者的疼痛感，建議可以做局部的熱敷或者是針灸。這對(duì)骨質(zhì)增生的患者會(huì)有幫助。
  邱晗 副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-10 1103次

• 骨質(zhì)增生睡什么床
  骨質(zhì)增生的患者建議睡硬板床，因?yàn)榭梢詫?duì)腰部有著很大的幫助作用，可以防止腰疼，另外骨質(zhì)增生的患者除了睡床以外、應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣、一定要戒掉不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、喝酒，另外患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 391次

• 頸椎骨質(zhì)增生用什么枕頭
  骨質(zhì)增生患者可以用透氣性好且質(zhì)地柔軟的枕頭，枕頭不能太高也不能太低，一般在5~8厘米的高度是最好的，其他沒(méi)有特殊的要求。骨質(zhì)增生患者要注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，也不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，需要適當(dāng)活動(dòng)頸椎，如果出現(xiàn)了明顯的癥狀，則需要通過(guò)藥物以及
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次