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• 脖子睡覺(jué)落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開(kāi)，松開(kāi)以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見(jiàn)影的作用。只要活動(dòng)開(kāi)了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來(lái)解決落枕的問(wèn)題。落枕是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，可能睡一宿覺(jué)早上起來(lái)脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10826次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過(guò)度造成無(wú)菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8640次

• 落枕脖子歪了怎么辦
  落枕常常由于在睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭不合適或者是過(guò)度的受涼引起。比如使用的枕頭太高太軟，夜間休息的時(shí)候，過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，都會(huì)引起脖子的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉刺激。反復(fù)的受到寒氣的刺激，所以就會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，局部充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致脖子的疼痛。如果比較嚴(yán)重，還會(huì)引起寰樞關(guān)節(jié)半脫位，導(dǎo)致脖子向一側(cè)歪斜。這種情況下，要積極的去完善頸椎CT檢查，明確有沒(méi)有寰樞關(guān)節(jié)半脫位。如果存在，需要積極的進(jìn)行牽引一般1到2個(gè)星期左右的時(shí)間。如果沒(méi)有這種疾病的存在，可以使用頸托進(jìn)行短暫的固定，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及減輕肌肉痙攣的藥物進(jìn)行治療。可以進(jìn)行局部熱敷，大部分都是能夠得到很好的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-22 7856次

• 兒童落枕了脖子還歪怎么辦
  兒童落枕了，出現(xiàn)了脖子的歪斜，這種情況下，要積極的到醫(yī)院去檢查一下有沒(méi)有寰樞關(guān)節(jié)半脫位，這在兒童當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，落枕有可能會(huì)導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生，上呼吸道的感染或者咽喉炎也會(huì)引起這些疾病。需要去完善上頸椎的ct以及三維重建檢查，還要完善頸椎的核磁共振檢查。如果有一些落枕疾病的發(fā)生的患者進(jìn)行這些檢查是非常必要的，有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)寰樞關(guān)節(jié)半脫位，出現(xiàn)了這種半脫位，一般需要積極的進(jìn)行牽引治療，一般1到2個(gè)星期的時(shí)間就能夠恢復(fù)的比較好了。如果有慢性咽喉炎或者上呼吸道感染，這些疾病需要積極的進(jìn)行治療，否則也容易引起寰樞關(guān)節(jié)半脫位這種疾病的發(fā)生，平時(shí)還要端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免不良的生活習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-25 9242次

• 睡落枕了脖子疼怎么治療
  首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免低頭，使用的枕頭不能太高，不能太軟，可以使用頸托進(jìn)行固定。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2303次

• 脖子落枕怎么治療
  脖子落枕之后，一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用頸托進(jìn)行固定，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，局部使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 1803次

• 小孩落枕后脖子歪
  首先孩子落枕了家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要心急，落枕多是因?yàn)樗瞬徽_引發(fā)的病痛，如果家里的孩子落枕，家長(zhǎng)要幫助孩子治療，可以幫孩子輕微揉揉患處，慢慢地一點(diǎn)點(diǎn)輕揉，緩解孩子的疼痛。其次，孩子落枕就要督促孩子不要亂跑，要好好地監(jiān)督他在家里休息，多陪著他休息。如果很重的話就給貼一塊膏藥，晚上換一小塊兒，不要讓他玩的時(shí)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 461次

• 落枕了怎么治
  頸部僵硬是一種常見(jiàn)疾病。雖然沒(méi)有過(guò)多的傷害，但它通常可以在同一天自行治愈。它也可以在2-3天內(nèi)恢復(fù)正常。但是，及時(shí)治療僵硬的頸部是非常必要的。中醫(yī)按摩法治療頸部僵硬非常有效。通常，1或2次治療和緩解頭頸部疼痛，還可以通過(guò)藥物的治療來(lái)治愈僵硬的頸部，僵硬的頸部通常用藥物治療，最常用的方法是使用膏藥。然
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 8237次