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• 如何克服眩暈

  一個(gè)是要避免誘發(fā)因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機(jī)、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個(gè)誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預(yù)防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個(gè)這些發(fā)作性疾病，它是一個(gè)反復(fù)發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預(yù)，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個(gè)疾病的病因去預(yù)防。

  

  01:24
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 4181次

• 白癜風(fēng)患者要如何防曬

  白癜風(fēng)患者防曬，一個(gè)是要注意早晨10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間盡量減少戶外活動(dòng)，不要進(jìn)行陽光的直射。還有要注意白癜風(fēng)患者盡量地減少去海邊游玩的機(jī)會，因?yàn)楹＿叺年柟獗容^強(qiáng)烈，而且海水反射的紫外線容易對皮膚有很大的損傷。白癜風(fēng)患者可以穿防曬衣，最好選用專業(yè)的防曬衣，它帶有防曬指數(shù)，能減少紫外線對皮膚的損害。還有就是選用防曬霜進(jìn)行涂抹，防曬霜涂抹的時(shí)候要選用不同的防曬指數(shù)，室內(nèi)的可以選用SPF小于15以下的；室外活動(dòng)比較長的可以選用SPF大于30以上的。而且每2個(gè)小時(shí)戶外活動(dòng)以后，要增加涂抹一次防曬霜的機(jī)會，這時(shí)候可以選用防曬的噴霧劑。防曬霜選用的劑量，一般的認(rèn)為就是一元硬幣大小的劑量，適合涂面部皮膚大??；如果面積比較大的時(shí)候，可以多涂一些量，一定要涂夠，量夠才有一定的防曬作用。

  

  01:54
  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-13 4113次

• 白癜風(fēng)患者如何克服壓力
  白癜風(fēng)患者克服壓力可以從以下幾個(gè)方面入手：1，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)安心舒心的家庭以及社會工作環(huán)境，好的環(huán)境有利于保持人的心情，壓力，情緒的穩(wěn)定。2，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，在運(yùn)動(dòng)中釋放人體的壓力和活力。3，睡前可以聽輕音樂，或者通過泡澡洗浴的方式調(diào)節(jié)神經(jīng)以及血管的功能狀態(tài)。除此之外，白癜風(fēng)患者要多和醫(yī)生護(hù)士、治療小組的其他人員溝通，通過治愈的案例，增強(qiáng)患者治愈白癜風(fēng)的信心。
  語音時(shí)長 01:09”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-03-19 1383次

• 青少年白癜風(fēng)患者如何克服壓力
  青少年白癜風(fēng)患者，克服壓力有以下幾個(gè)方面：1.加強(qiáng)自身抗病的信心，通過家庭環(huán)境的建立，建設(shè)溫馨、舒心的環(huán)境，通過臨床治療本病的一些資料，增強(qiáng)白癜風(fēng)治療的信心。2.多和治療小組的醫(yī)生、護(hù)士以及其他人員多溝通，加強(qiáng)心理的疏導(dǎo)工作，有利于積極規(guī)范的使用藥物或者綜合治療，減少藥物或者治療中斷的情況。3.適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保證充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于心理狀態(tài)壓力的緩解。綜合以上，都可以有利于青少年白癜風(fēng)患者克服壓力。
  語音時(shí)長 01:14”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-03-05 1444次

• 青少年白癜風(fēng)患者如何克服壓力
  病情分析：少年白癜風(fēng)患者要想克服壓力，首先要保證充足的睡眠，愉快的心情，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣，情緒穩(wěn)定能夠促進(jìn)病情的恢復(fù)。其次，家中要?jiǎng)?chuàng)設(shè)溫馨舒適的環(huán)境，家庭成員要對患者倍加關(guān)心，不要對患者產(chǎn)生歧視，不要指責(zé)。意見建議：患了白癜風(fēng)后要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院或白癜風(fēng)?？漆t(yī)院接受規(guī)范性的治療，不要選擇偏方，不要選擇私人診所，以防治療不當(dāng)，耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-12-04 801次

• 白癜風(fēng)患者如何緩解壓力
  病情分析：白癜風(fēng)患者可以通過飲食調(diào)理、睡眠調(diào)理以及情緒調(diào)理的緩解壓力。白癜風(fēng)在臨床中比較常見，白斑會嚴(yán)重的影響人的顏值，所以容易造成人的壓力大，要想緩解壓力，首先飲食上要注意多吃一些有營養(yǎng)容易消化的食物，多吃新鮮的綠葉蔬菜，保證大小便暢通。其次要保證充足的睡眠，避免勞累熬夜，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣。白癜風(fēng)患者也可以通過情緒調(diào)理緩解壓力，比如患者可以多與家人或好朋友溝通，也可以多聽一些舒緩的音樂，不要胡思亂想。意見建議：患了白癜風(fēng)后首先要保持心態(tài)平和，心前舒暢，因?yàn)椴涣嫉那榫w容易影響治療效果。同時(shí)還要注意休息，避免勞累、熬夜，避免吃容易致敏的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-08-30 401次

• 青少年白癜風(fēng)患者如何克服壓力
  1、在面對白癜風(fēng)時(shí)，應(yīng)該要調(diào)整心態(tài)，青少年白癜風(fēng)患者應(yīng)該保持一顆平常心。2、青少年白癜風(fēng)患者學(xué)業(yè)壓力較大，應(yīng)該學(xué)會暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著考試的事，可散散步、聽聽音樂、看看電視，這樣做可以有效的起到緩解壓力的作用，還可以轉(zhuǎn)移患者對白癜風(fēng)的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 白癜風(fēng)患者如何緩解壓力
  白癜風(fēng)患者要樂觀面對病癥，要調(diào)整心態(tài)，正確看待病情，豁達(dá)面對現(xiàn)實(shí)，保持一個(gè)樂觀積極的心態(tài)，患者要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，可以將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂或者其他自己感興趣的事情上來，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。白癜風(fēng)患者盡量避免汗后陽光暴曬
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-22 0次