問落枕了怎么快速好起來
病情描述：
落枕了怎么快速好起來
答醫(yī)生回答
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落枕了怎么快速好起來落枕了想要快速好起來，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過度的痙攣抑制頸部的活動，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動否則會疼得很厲害。但是如果不去活動，保持姿勢就會繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動脖子，比如右側的肌肉疼痛不敢動，就向左側慢慢的活動，頭、頸彎曲，使右側的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動范圍恢復正常。在正常的活動范圍之下，落枕疼痛很快就會恢復起來。
01:43
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 12300次
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脖子睡覺落枕了怎么快速恢復頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 10829次
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落枕了怎么快速好起來落枕快速好起來辦法：首先，應該立即反向的進行緩慢的活動，下面我給大家做詳細的介紹：落枕的治療方法通常有很多，一般與頸椎病的治療方法相仿，因為落枕是急性的起病，僅為單純性的肌肉緊致，本身有著自愈的趨勢，所以只要及時采取治療措施，癥狀是可以很快消失的。落枕的物理治療方法是以電興奮療法，將儀電極置于疼點，另一電極置于周圍。電極間距兩到3厘米。治療后，患者做頭部運動數(shù)分鐘，每日一到兩次，數(shù)日后即可痊愈。亦可用局部的照射，局部選此療法及局部的冷療法或者是濕熱法進行治療。落枕治療通常包括：一，熱敷頸部使緩解肌肉疲勞，促進局部的血液循環(huán)。二，外用消炎止痛活血化瘀的膏藥減輕局部的疼痛。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 325155次
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牙痛了怎么快速好起來牙痛了快速好起來的方法有:一、牙齦出現(xiàn)紅腫，造成明顯疼痛時，可進行潔治，去除頸部及根面的牙石。使用3%過氧化氫溶液沖洗牙周袋，并于袋底放置碘甘油等，消炎止痛。二、如果牙冠部形成齲洞，髓腔底部覆蓋薄弱的牙本質時，可去凈腐質后，應用丁香油氧化鋅暫時封閉窩洞。等待修復性牙本質形成、疼痛減輕后，再進行永久充填。三、如果牙齒發(fā)生急性牙髓炎或根尖周炎，可進行局部麻醉，痛覺消失后，盡快開髓腔、摘除感染牙髓，進行根管沖洗和消毒。疼痛消失后，完成根管治療。語音時長 01:16”
王惠
副主任醫(yī)師濟南市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-15 2027次
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落枕了怎么快速好起來病情分析：落枕了可以局部熱毛巾或熱水袋熱敷、按摩，還可以外用麝香壯骨膏、氟比洛芬巴布膏、骨痛貼膏，活血化瘀促進血液循環(huán)可緩解疼痛，對疼痛比較嚴重的患者可使用非甾體類藥物如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片。意見建議：落枕多為睡眠姿勢不正確或受涼導致的肌肉痙攣。建議日常睡眠要保持正確睡姿，不要胡亂扭頭，選擇合適枕頭，質地軟度要適中，高度八到十厘米為宜，頸部肌肉不受到變形和壓迫。日常多做頸部運動能起到有效預防落枕的作用。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-10-10 1002次
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喉嚨疼痛，怎么快速好起來病情分析：喉嚨出現(xiàn)疼痛的癥狀，要想能夠快速的好起來，可以口服一些清熱解毒的中成藥物，對于喉嚨疼痛程度較重的患者，也需要聯(lián)合使用抗生素抗感染治療。同時，患者也需要注意保護嗓子，飲食注意清淡，不要過多的說話。意見建議：人們在日常工作和生活中需要注意保護嗓子，不要過多的用嗓，避免反復的受涼感冒。飲食注意適當清淡，保持健康的生活方式。
滕華
副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-07-07 1901次
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落枕了怎么快速好起來無法確定落枕了怎么快速好起來，治療效果因人而異，和病情輕重有一定關系，落枕了可以選擇物理治療、藥物治療等好起來。1、物理治療：患者出現(xiàn)落枕了的情況可能是睡覺姿勢不良或者枕頭不合適引起，也可能是頸部受到寒冷刺激導致，會使頸部出現(xiàn)酸脹以及疼痛的現(xiàn)象，還會引起活動受限，可以使用濕毛巾對局部冷敷，等到48小
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 4632次
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脖子落枕了怎么能快速好起來脖子落枕了快速好起來的方法包括物理治療、口服藥物治療等。1、物理治療：患者脖子落枕了可以通過物理治療的方法緩解不適癥狀，比如熱敷、按摩、刮痧、拔罐等，可以促進局部血液循環(huán)，可以緩解患者脖子附近肌肉的緊張感，也可以起到疏通經絡的作用，對于患者脖子落枕出現(xiàn)的不適癥狀可以起到緩解作用，以達到快速好起來的目
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 3316次
