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• 妊娠高血壓怎樣預(yù)防

  因?yàn)槿焉锲诟哐獕杭膊?，它的病因?qū)W不明確，所以在預(yù)防上面，只能是根據(jù)它可能引發(fā)出，高血壓疾病的一個(gè)病因?qū)W，去做一個(gè)相對(duì)來(lái)講，一個(gè)預(yù)防的措施，第一，很好的生活方式；第二，基礎(chǔ)疾病的一個(gè)很好的治療，基礎(chǔ)疾病包括原來(lái)有高血壓的，包括營(yíng)養(yǎng)不良的，包括過(guò)度肥胖的，包括糖代謝障礙，比方說(shuō)糖尿病等等的問(wèn)題。第一個(gè)就是基礎(chǔ)疾病的很好的治療，第二就是一個(gè)良好的生活方式，希望孕期有一個(gè)很好的睡眠，很好的生活方式。還有一個(gè)就是符合維生素的攝取，有人研究E族維生素，維生素E和維生素C，對(duì)于血管的一個(gè)保護(hù)，減少血管內(nèi)皮損傷，是有很好的幫助的，但是血管內(nèi)皮損傷，是高血壓疾病發(fā)生的最重要的因素。

  

  01:17
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2313次

• 怎樣預(yù)防妊娠高血壓

  懷孕以后，有一些孕婦會(huì)得妊娠期高血壓，這些高血壓為什么會(huì)得，它原因不是很清楚。但是有一些好發(fā)因素，比如家里邊有高血壓的病人，或者是自己體重比較大，或者懷孕期間長(zhǎng)得比較多，或者有其他的合并癥，比如有糖尿病、高血壓等等這樣的問(wèn)題，或者年齡過(guò)大，生育年齡過(guò)大或者過(guò)小，都有可能基于這些好發(fā)因素。我們可以根據(jù)每個(gè)不同的情況，根據(jù)自己情況來(lái)做一些預(yù)防，比如體重比較大的孕婦，在之前就應(yīng)該把體重，控制相對(duì)合理的情況之下。在飲食方面也應(yīng)該做一些調(diào)整，比如吃得多的，應(yīng)該減少你的飲食。在飲食過(guò)程中還要注意，少油、少鹽、少糖，跟咱們平時(shí)的高血壓的病人，有一些相似的地方。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 2938次

• 怎樣預(yù)防高血壓
  預(yù)防高血壓首先是要從飲食方面進(jìn)行入手，應(yīng)該要注意低鹽飲食，生活中可以多吃一些蔬菜和水果，減少脂肪的攝入量，平時(shí)要保持平衡的心態(tài)。高血壓疾病和精神因素是有關(guān)系的，比如緊張，情緒不穩(wěn)，都是使血壓升高的原因，因此預(yù)防高血壓病一定要養(yǎng)成保持樂(lè)觀的心態(tài)，保持合理的體重是高血壓預(yù)防的有效手段，長(zhǎng)期大量的抽煙會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致高血壓，高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓，因此高血壓患者一定要戒煙戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-17 2415次

• 怎樣預(yù)防高血壓
  在預(yù)防高血壓上，我們要注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。從健康膳食、健康生活方式做起，飲食要有規(guī)律、適量、清淡、定時(shí)定量，少食鹽、辛辣、刺激性的食物，戒煙酒，增加蔬菜和水果的攝入量。第二個(gè)，就是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，特別是一些舒緩有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳、打太極拳。這些有氧運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)我們身體的平衡能力，對(duì)于身體的血脂還有心肌都能夠起到調(diào)節(jié)的作用。第三個(gè)，就是要學(xué)會(huì)放松，保持情緒的穩(wěn)定。對(duì)工作對(duì)生活一定要保持良好的心態(tài)，利用各種途徑緩解心理壓力。第四個(gè)，就是要多關(guān)注自己的健康。定時(shí)的去體檢，定時(shí)的去測(cè)一下血壓，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-08 1487次

• 高血壓怎樣預(yù)防
  要想預(yù)防的話，那么首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣要控制一下自己的體重，過(guò)度肥胖的人可能得高血壓的概率相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較多的。要少吃一些過(guò)于肥膩的食物，動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，要多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)一定要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 2004次

• 高血壓該怎樣預(yù)防
  病情分析：高血壓因?yàn)榄h(huán)境和多種易感基因相互作用而形成的，所以要減少這些個(gè)易感因素和不良環(huán)境之間的相互影響，是預(yù)防它的有效措施。意見建議：對(duì)于有家族史的，最好是定期檢查身體，保持愉悅的心情，不要經(jīng)常性的坐著不動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，控制好體重。在飲食過(guò)程中限制煙，酒，糖這些食物的過(guò)多攝入。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-24 1403次

• 怎樣預(yù)防兒童高血壓
  兒童高血壓的發(fā)病率呈逐年升高的趨勢(shì)，首先要提高社會(huì)對(duì)測(cè)量?jī)和獕旱恼J(rèn)識(shí)。第二，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要清淡少鹽，多吃水果蔬菜，飲食要盡量的做到定時(shí)定量，防止偏食，少吃零食和甜食。第三，要消除緊張的學(xué)習(xí)壓力，做到勞逸結(jié)合有張有弛。第四，要不定期的監(jiān)測(cè)血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓有偏高的跡象，要盡早采取治療措
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-24 63次

• 怎樣預(yù)防高血壓的發(fā)生
  高血壓是可以防治的，如果積極的預(yù)防和治療可以大大降低心血管疾病的發(fā)生。在日常生活中要注意定期進(jìn)行體檢，或者是定期去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量自己的血壓，要知道自己的血壓?jiǎn)栴}。要注意改變生活飲食習(xí)慣，還要注意避免肥胖、避免長(zhǎng)期過(guò)量的飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙和長(zhǎng)期的精神緊張等等，都會(huì)引起高血壓疾病的發(fā)生，要注意多休
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-28 2208次