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問(wèn)長(zhǎng)高需要補(bǔ)充哪些元素

男, 7歲

2019-02-27 4977次

病情描述:

長(zhǎng)高需要補(bǔ)充哪些元素

醫(yī)生回答

病情分析:

身高的增長(zhǎng)是和很多因素有關(guān)的,比如遺傳因素,生長(zhǎng)激素的分泌,后天的營(yíng)養(yǎng)因素,體育鍛煉等等,都是有一定關(guān)系的。

意見(jiàn)建議:

對(duì)于身高的增長(zhǎng),在生長(zhǎng)激素分泌正常的情況下,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣量豐富的食物,例如牛肉,羊肉,牛奶,雞蛋等等。同時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,例如香蕉,蘋(píng)果,梨,菠菜,芹菜等等,這些食物可以對(duì)身高增長(zhǎng)有利。同時(shí)要進(jìn)行積極的體育鍛煉,注意休息睡眠,這些都是增高的有利因素。

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