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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12270次

• 老年人房顫的護理措施

  房顫本身是需要積極的自我調(diào)理的，這個目標就是血壓和心率。當然對一些失能的老人，比如說特別老的老人，或者說因為合并了心腦血管疾病的老人來說，使這樣老人能夠更長久的活下去，壽命延長，需要我們家庭的護理人員，要認清這個疾病的原因，以及疾病的表現(xiàn)。更需要平時維護好這樣病人的血壓，維護好患者的心率，維護好他的運動量，這是我們護理，需要特別注意的問題。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心

  2020-04-24 3321次

• 老年人干眼癥如何治療
  干眼癥是眼科的常見疾病，通常是由于淚液質(zhì)量異?；蛘叻植籍惓?，導致的眼部干澀的癥狀。由于老年人年齡增大以后，瞼板腺體的分泌功能降低，所以這種情況在老年人尤其多見，對于這種癥狀的治療，目前主要以緩解癥狀為主。首先，可以選擇人工淚液，來緩解眼部干澀的表現(xiàn)，比如，玻璃酸鈉滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液。第二，也可以選擇治療性的角膜接觸鏡來改善癥狀。第三，對于重度的干眼，可以局部短時間使用糖皮質(zhì)激素滴眼液，比如氟米龍滴眼液。不過使用的時間不要太長，一般控制在四周以內(nèi)。
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  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-24 3837次

• 老年人應如何預防干眼癥
  一，養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起、不要熬夜；天氣寒冷、或者刮風時，老年人最好不要外出，若必須外出時應戴上防風鏡和防護眼鏡。二，要改變長時間連續(xù)用眼的習慣，比如看書、看報、看電腦、看電視或做細致活；每看40分鐘左右要休息10分鐘、或者閉目養(yǎng)神或眺望遠處。三，眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼都有發(fā)生炎癥、過敏、受傷情況時，需要咨詢眼科醫(yī)生進行治療，切勿自行買藥和長期食用一些不相干眼藥水。四，避免眼球長時間在空氣中暴露，看電視、電腦和其他東西時，不要長時間睜著眼，要不斷的眨眼，讓淚液潤滑眼球。五，老年人的飲食不要太過于清淡，日常生活中適量的吃一些肉、蛋、奶、蔬菜和水果等，掌握適量一般不會引起高血壓、動脈硬化等。
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  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-24 1907次

• 老年人癲癇如何護理
  病情分析：老年人癲癇的護理主要就是在癲癇發(fā)作的過程當中，挪走周圍堅硬尖銳的物體，避免劃傷和碰傷，而且在日常生活當中按時服藥，保持穩(wěn)定的血藥濃度，更好的減少意外情況的發(fā)生，適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強自身的體質(zhì)。比如太極拳，瑜伽等等。意見建議：以低鹽低脂高蛋白性質(zhì)的飲食為主，多吃雞蛋，瘦肉等類型的食物，補充蛋白質(zhì)，多吃水果蔬菜，比如蘋果，青菜等等，保持大便的通暢。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-09-06 1203次

• 老年人房顫如何治療和護理
  病情分析：治療老年人房顫應該謹遵醫(yī)囑，服用合適的藥物幫助緩解病情。同時老年患者應該養(yǎng)成健康的生活習慣，多休息，換季或者較寒冷的時候及時增加衣物做好保暖措施，防止感冒。意見建議：老年房顫患者的居住環(huán)境建議保持安靜，避免受到較嘈雜的吵鬧刺激，從而加重病情。如果患者出現(xiàn)了水腫的問題，需要遵循低鹽低脂的飲食原則。另外還需要保證情緒的穩(wěn)定，避免焦慮緊張等負面情緒。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-06-12 1003次

• 為什么老年人易患干眼癥
  由于老年人機體代謝水平會降低，致使分泌的淚液功能減弱，杯細胞分泌黏液的量減少，因此瞼板腺容易發(fā)生萎縮，淚液分泌就減少，容易出現(xiàn)干眼癥。雖然生理上的因素不可避免，但老年人在生活中可以通過保持良好的用眼衛(wèi)生習慣來避免干眼癥的發(fā)生，如應避免經(jīng)常性
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 如何護理睡眠行為障礙的老年人
  此類患者長期發(fā)病，大部分患者不被家人理解，性格比較孤僻和內(nèi)向。因此對患者的護理首先要表示尊重和理解，要加強心理疏導，不能責怪患者，指導患者按時服藥，患者發(fā)作一般正在晚上，發(fā)作時患者沒有自制力，醒后也不自知。醫(yī)院應在征得患者家屬同意后對患者進行適當約束，嚴格觀察和監(jiān)護患者。嚴格在醫(yī)生指導下使用鎮(zhèn)靜劑，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 235次