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月經(jīng)期能不能吃地菜

女, 30歲

2020-06-29 1536次

病情描述:

月經(jīng)期能不能吃地菜

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)期間是可以吃菜的,吃菜并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。蔬菜中含有膳食纖維,多種礦物質(zhì)纖維素等可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),而且能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能,有助于消化,緩解便秘。

意見建議:

在來(lái)月經(jīng)期間,飲食方面要求不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,比如辣椒,麻椒或者麻辣火鍋等。保證充足的睡眠,早睡早起,不要受涼。不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),不要干重體力勞動(dòng)。

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