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經(jīng)期前吃什么預防痛經(jīng)

女, 40歲

2019-07-18 1543次

病情描述:

經(jīng)期前吃什么預防痛經(jīng)

醫(yī)生回答

病情分析:

痛經(jīng)對女性而言是非常煩惱和痛苦的,直接影響女性健康和生活,要從日常生活開始預防。

意見建議:

痛經(jīng)患者平時要注意保暖,不吃生冷刺激情況,多吃一些溫性食物,如牛奶,雞蛋,羊肉,胡蘿卜,生姜,大棗,榴蓮,動物肝臟,魚類,豆類等食物。痛經(jīng)患者平時飲食要多樣化,月經(jīng)前幾天可以多喝一些熱的紅糖姜水,如果癥狀比較嚴重要及時就診。

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