一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

失眠癥能治好嗎

女, 54歲

2019-11-02 1321次

病情描述:

失眠癥能治好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)量令人不滿意的生理障礙,對(duì)失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素,患者積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療是可以治好的。

意見建議:

患者平時(shí)可加強(qiáng)自我放松訓(xùn)練,對(duì)于減輕焦慮情緒有效。適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),但運(yùn)動(dòng)量不宜過大,過度疲勞反而影響睡眠。調(diào)整生活習(xí)慣,如取消或減少午睡,養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。

為你推薦