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方便面是垃圾食品嗎?

女, 62歲

2020-10-21 14183次

病情描述:

方便面是垃圾食品嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

方便面不屬于垃圾食品,垃圾食品是指焦糊、高油、高鹽、高糖的食品。方便面是一種比較方便的食品,而且具備人體所需的營養(yǎng)素,比如方便面中含有水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)元素,適量的吃,對身體也有一定的營養(yǎng)價值。

意見建議:

建議平時飲食應(yīng)均衡多樣化,而且做到葷素搭配,不厭食偏食,適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

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