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孕前期頭暈怎么緩解

男, 21歲

2021-05-18 554次

病情描述:

孕前期頭暈怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

緩解孕前期頭暈主要合理調(diào)整生活規(guī)律,保持心情舒暢,不要壓力過大,保證充足睡眠和休息,因?yàn)樵星捌诔霈F(xiàn)頭暈與精神緊張有關(guān)系。如果平時(shí)身體比較虛弱或者有輕度貧血的人群,飲食結(jié)構(gòu)非常重要,適當(dāng)補(bǔ)充人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物。

意見建議:

動物瘦肉,雞蛋,牛奶,魚類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白非常豐富,尤其對于體質(zhì)比較虛弱,營養(yǎng)不良備孕婦女,要注意補(bǔ)充。多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素,有利于改善孕前期不良現(xiàn)象。

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