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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4962次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中。如果經(jīng)過調節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3748次

• 腰痛睡不著覺怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了腰痛，導致睡不著覺情況：一、是日常生活中要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致腰痛情況加重。二、是在出現(xiàn)腰痛睡不著覺情況以后，可以臨時應用腰部熱敷配合非甾體類抗炎藥物治療，來減輕腰部疼痛癥狀，以促進病人的睡眠。三、是如果腰痛睡不著覺癥狀格外明顯，一定要就診查明病因，看是什么原因引發(fā)的腰部疼痛，針對病因治療來促進腰部疼痛癥狀減輕恢復，以恢復病人正常的睡眠，以恢復腰部正常的受力活動，以恢復病人正常的生活工作。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-03-23 1867次

• 失眠睡不著覺怎么辦？
  如果患者出現(xiàn)了失眠導致患者睡不著覺，如果躺在床上超過半個小時仍然睡不著，建議立即起床，到其他的房間做做家務，看看書，直到患者有了睡意之后再上床睡覺?；颊咂綍r也不要過度的緊張和焦慮，一定要保持平和的心態(tài)?；颊咴谒安荒芎葷獠?，不能喝咖啡?；颊咴谌胨臅r候可以轉移自身的注意力，比如將自己的注意力轉移到肚子上或者自己的呼吸上，這樣就可以緩解患者緊張和焦慮的情緒。如果患者夜間睡眠質量非常的差，有一些可以應用一些改善睡眠方面的藥物進行治療，患者的臥室一定不能有燈光的刺激。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-06 2537次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進行調理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 4403次

• 牙痛睡不著覺怎么辦
  病情分析：牙痛的睡不著覺這種情況，很有可能是牙神經(jīng)發(fā)炎導致的，當天可以吃止疼片，布洛芬、吲哚美辛、雙氯芬酸鈉等，都是有一定效果的。第二天及時就診，拍片之后一定要做完善的根管治療，之后牙痛才會好轉，另外處理作用都不大的，第一次開髓引流，之后再做根管預備，根管消毒，根管充填。第一次可能需要打麻藥，后面就可以正常治療了，這個一定要正規(guī)醫(yī)院就診。意見建議：患者應保持積極地心態(tài)去配合治療，并在治療過程中注意生活護理、監(jiān)測身體功能情況，防止并發(fā)癥的發(fā)生及藥物不良反應。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-15 3403次

• 睡不著覺怎么辦
  睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調整生活習慣、服用藥物等進行緩解，失眠可能是因為生理因素引起的，也有可能是因為病理因素引起的。1、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因為睡前激烈運動、用腦過度導致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時如沒有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次

• 睡不著覺怎么辦
  在這個快節(jié)奏的時代，失眠似乎成了許多人的“隱形伴侶”，悄無聲息地侵擾著我們的夜晚。躺在床上，輾轉反側，數(shù)著綿羊也無濟于事，那份無奈與焦慮讓人倍感煎熬。但別擔心，下面我們就來聊聊如何有效應對失眠，讓你重拾寧靜的夜晚，享受甜美的夢鄉(xiāng)。睡不著覺的原因及治療措施1、飲食不當：如果晚上攝入過多含有咖啡因的飲品
  張風林 副主任醫(yī)師上海市同濟醫(yī)院

  2024-10-10 0次