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腰椎間盤突出坐姿如何

男, 55歲

2021-07-10 1185次

病情描述:

腰椎間盤突出坐姿如何

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出要有正確的坐姿,直腰,上半身直立位,這樣可以減輕腰椎間盤的壓迫。建議腰椎間盤突出患者最好是減少坐的時間,盡量不要坐,如果是從事電腦工作的患者來說,在工作1小時后要站起來活動活動,放松腰部肌肉,可以有效的緩解癥狀。

意見建議:

建議腰椎間盤突出患者去醫(yī)院做正規(guī)檢查,如CT、核磁共振等。明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。平時多休息,睡硬板床,避免久站久坐長期彎腰,減輕腰部負(fù)重,注意腰部防寒保暖。適量加強(qiáng)腰部肌肉韌帶鍛煉。

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