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孕婦可以吃粽子嗎

女, 26歲

2021-12-29 1910次

病情描述:

孕婦可以吃粽子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃粽子,但是要控制攝入的量。粽子口感軟糯,主要是以糯米、肉、花生、大棗等五谷雜糧和肉制作而成,孕婦適量食用可以改善口味,增進(jìn)食欲。但是粽子不易消化,熱量較高,孕婦不宜食用過多,以免引起腹痛或者腹脹。

意見建議:

孕婦吃粽子一定要將粽子蒸熟、熱透之后再食用,以免引起孕婦胃腸道不適。孕期還應(yīng)保證其他營(yíng)養(yǎng)成分的攝入,飲食多樣化,這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡,促進(jìn)母兒健康。

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