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焦慮上火導(dǎo)致什么癥狀

女, 37歲

2020-03-14 3031次

病情描述:

焦慮上火導(dǎo)致什么癥狀

醫(yī)生回答

病情分析:

焦慮上火的人會(huì)出現(xiàn)思慮過多,失眠頭痛,流鼻血,口舌生瘡的癥狀。焦慮會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)持續(xù),也會(huì)加重上火的癥狀,所以要首先放松心態(tài)才能減少焦慮,減輕上火癥狀。

意見建議:

焦慮上火的人多由于心理壓力過大,要學(xué)會(huì)尋找適當(dāng)?shù)姆绞椒潘勺约旱男膽B(tài),減少焦慮,如多接觸大自然放松心情,多飲水,多吃蔬菜水果,減輕上火癥狀。

病情分析:

焦慮上火的癥狀為胸悶氣短、心跳加速、肩膀頭部脊椎酸疼、身體的協(xié)調(diào)性變差,言談舉止的表情不自然,食物不振,坐立不安等。

意見建議:

建議在平時(shí)要學(xué)會(huì)管理自己的情緒,提升自己的自信心,要學(xué)會(huì)放松心情。堅(jiān)持鍛煉身體,常做深呼吸,提高身體抵抗力。營養(yǎng)均衡,不偏食,不熬夜。

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