一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

睡眠不足會影響基礎(chǔ)體溫嗎

女, 40歲

2020-04-11 7655次

病情描述:

睡眠不足會影響基礎(chǔ)體溫嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

對基礎(chǔ)體溫會有一定的影響,基礎(chǔ)體溫一般是人經(jīng)過6~8個小時的睡眠之后,在起床前進行測量的,如果睡眠不足,體溫一定會受到一定的影響。

意見建議:

建議每天保持充足的睡眠,不要熬夜,要保持睡眠的規(guī)律性,白天時可以多進行有氧鍛煉,這有促進睡眠的作用,睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者聽舒緩的音樂,這也對促進睡眠有一定作用。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測