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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9669次

• 青少年高血壓怎么治療

  青少年高血壓的治療要看血壓的水平，還有就是孩子有沒有肥胖、遺傳等等。如果肥胖的青少年血壓升高，而且升高的并不多，最好讓孩子減肥，對血壓就有比較好的控制作用；如果血壓升高的比較明顯，而且也有家族遺傳的情況，最好還是要藥物治療。藥物治療包括地平類的降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平；還有沙坦類的降壓藥物，如厄貝沙坦、替米沙坦；對于心率偏快的孩子還可以用減慢心率的降壓藥，如富馬酸比索洛爾。青中年高血壓除了藥物治療以外，更要注意的是生活方式，盡量少熬夜，生活要規(guī)律，還有適度的運(yùn)動、保持體重、控制飲食等等。

  

  01:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 3911次

• 青少年晚上睡覺腿抽筋怎么治療
  青少年夜間睡覺的時候出現(xiàn)腿抽筋這種癥狀，多是屬于體內(nèi)缺乏鈣元素導(dǎo)致的腿部抽筋，可以服用碳酸鈣進(jìn)行治療。在日常的生活里，要多吃一些乳制品類的食物和豆制品類的食物，多吃魚類，多吃蝦類，多喝骨頭湯，多曬太陽，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收，也是可以治療腿部抽筋的。但是也有一些青少年是由于腿部肌肉過度勞累，比如登山、劇烈的跑步，以及跳高跳遠(yuǎn)，引起的夜間睡覺時候腿部抽筋。這種情況在日常運(yùn)動當(dāng)中，一定要在運(yùn)動前期做熱身運(yùn)動，運(yùn)動完以后給腿部肌肉放松，也是可以減少腿部抽筋的。也有的青少年是由于洗涼水澡，或者是涼水洗腳，受涼引起的夜間腿部抽筋，在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受涼。
  語音時長 01:31”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-28 3981次

• 青少年晚上睡覺腿抽筋怎么辦
  青少年夜晚出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多和白天有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動存在著一定的關(guān)系，再就是青少年正處于生長發(fā)育比較旺盛的年齡，營養(yǎng)需求相對來說會大一些，有利于促進(jìn)骨骼的生長，如果身體內(nèi)缺少一部分的鈣物質(zhì)，就很容易導(dǎo)致腿部出現(xiàn)痙攣的情況，所以日常生活中一定要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，多吃一些含鈣豐富的食物，盡量的少喝一些碳酸飲料。青少年夜晚睡覺時出現(xiàn)腿部抽筋的情況，一般可以適當(dāng)?shù)木植拷o予熱敷，然后局部給予按摩來進(jìn)行緩解疼痛。還有就是日常生活中特別注意盡量的避免一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，也避免長時間的站立，注意腿部的保暖，保持良好的生活作息習(xí)慣等。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-05 5415次

• 青少年晚上睡覺腿抽筋怎么辦
  病情分析：青少年晚上睡覺腿抽筋的原因有很多，主要是以寒冷刺激、疲勞和低鈣引起比較多見。腿抽筋就是小腿肌肉的痙攣，時輕時重，有時候疼痛難忍，持續(xù)數(shù)秒到數(shù)十秒。意見建議：應(yīng)該跟進(jìn)病因進(jìn)行相應(yīng)治療。應(yīng)該適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，增?qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充鈣劑和維生素d3，均衡營養(yǎng)。同時應(yīng)該經(jīng)常注意保暖，不能過于勞累，要勞動或工作強(qiáng)度循序漸進(jìn)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-15 3002次

• 青少年腿抽筋怎么辦
  病情分析：青少年快速生長期并且有不良飲食習(xí)慣的孩子一般是考慮缺鈣引起的可能性大了，如果是白天疲勞過度引起的就需要考慮下肢肌肉疲勞過度引起的乳酸堆積太多引起的，如果偶爾出現(xiàn)這樣需要考慮睡覺過沉下肢被自身身體壓迫神經(jīng)血管引起的可能性大了。意見建議：經(jīng)常出現(xiàn)這樣建議盡早帶孩子去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生先詳細(xì)查體檢查一下，懷疑什么在進(jìn)一步針對性檢查明確原因才可以決定下一步治療方案的，早期診斷才可以盡早針對性治療的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-04 2006次

• 青少年腿抽筋是長高嗎
  青少年腿抽筋一般不是長高，兩者沒有關(guān)系。青少年的活動量比較大，如果經(jīng)常跑步，容易導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，從而使腿部的肌肉釋放較多的乳酸，還會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮度增高，從而出現(xiàn)腿部疼痛和腿抽筋的癥狀。如果青少年不注意自我防護(hù)，沒有根據(jù)天氣情況及時添加衣物，導(dǎo)致腿部受涼，便會引發(fā)腿部的肌肉痙攣，使腿部出現(xiàn)抽
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-24 0次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  晚上睡覺腿抽筋可能是因?yàn)檫^度勞累、著涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療。1、過度勞累：可能是因?yàn)榛颊甙滋爝^度勞累或者是進(jìn)行過度的運(yùn)動，導(dǎo)致在晚上睡覺時腿抽筋，建議平時應(yīng)多注意休息，合理運(yùn)動，多按摩腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀可得到緩解。2、著涼：如果患者不注意腿部的保暖，在睡覺過程中小
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次