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問(wèn)頸椎枕怎么選

女, 41歲

2018-11-30 3693次

病情描述:

頸椎枕怎么選

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎枕一般來(lái)講沒(méi)有什么特殊的總體的原則,如果第二天感覺(jué)到比較舒服或者整個(gè)人神清氣爽就可以了。一般來(lái)講,枕頭不能太高,也不能太軟,7到8公分比較合適,在平躺著休息的時(shí)候,頭頸部要和枕頭、床相互貼實(shí),避免有懸空的地方。側(cè)躺著休息的時(shí)候,頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行,避免過(guò)多的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。

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