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青棗孕婦可以吃嗎

女, 25歲

2021-12-05 2014次

病情描述:

青棗孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

青棗孕婦是可以吃,青棗含有豐富的維生素C和葉酸,適量食用可以提高免疫力,也有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。青棗還可以改善虛弱體質(zhì),滋補神經(jīng),補中益氣等功效,對孕婦有非常大的好處。但是不宜多吃,以免影響消化。

意見建議:

建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,清淡飲食,避免食用過咸、過辣食物,適量多吃一些應(yīng)季蔬菜和水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子等。保持心情愉悅,適當活動,有利于胎兒生長發(fā)育。

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