問腳受涼了疼恢復(fù)的方法
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腳受涼了疼恢復(fù)的方法
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腿受涼了酸痛怎么辦腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動肌肉、活動關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領(lǐng)域、各種方向去運動。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。
02:30
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 9190次
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腳崴了多久才能恢復(fù)腳崴了之后多久可以恢復(fù)是和嚴(yán)重的程度有關(guān)的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復(fù)；如果有合并韌帶損傷，一般恢復(fù)的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應(yīng)該進(jìn)行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進(jìn)行外固定保護(hù)一段時間。
01:42
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-25 8752次
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腿受涼了疼恢復(fù)的方法如果病人腿部受涼以后引起了腿部肌肉、筋膜、韌帶的痙攣，從而引起腿疼的情況，如果疼痛明顯，可以臨時的口服非甾體類的抗炎藥物來緩解腿部的疼痛，待疼痛緩解的過程中平時一定要多注意保暖，避免受涼。再就是避免腿部的過度活動，以免導(dǎo)致受涼的肌肉、韌帶、筋膜出現(xiàn)過度的牽拉，從而導(dǎo)致組織的損傷加重疼痛，并且有時間也可以做一下桑拿、汗蒸或者泡泡熱水澡，對于疼痛的恢復(fù)也有很好的促進(jìn)作用。如果受涼以后腿部疼痛同時伴有酸脹感，這種情況也可以配合活血化瘀藥物治療，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，來促進(jìn)疼痛的恢復(fù)。語音時長 1:32”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-05 24202次
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月子腿受涼了疼驅(qū)寒的方法如果月子期間出現(xiàn)了腿受涼疼痛的情況，驅(qū)寒的方法：一，可以通過熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法，來促進(jìn)腿部血液循環(huán)，以促進(jìn)寒氣排出，對于腿部疼痛癥狀減輕恢復(fù)有一定的幫助。二，也可以通過汗蒸桑拿的療法，來改善身體血液循環(huán)，對于腿部受涼疼痛癥狀減輕恢復(fù)也有一定的幫助作用。所以月子期間如果出現(xiàn)了腿受涼疼痛的情況，一定要注意腿部保暖，避免受涼，避免腿部過度受力活動，以免導(dǎo)致腿部疼痛情況加重，就會影響正常的生活工作。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-13 3340次
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腿受涼了疼驅(qū)寒的方法病情分析：每天用熱水泡腳，同時搓熱腳底，另外注意腿部的保暖。還可以用熱水袋，熱毛巾熱敷，能夠?qū)崃總鞯交继?，緩解腿部疼痛的癥狀。意見建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，防止耽誤病情。平時要注意增減衣服，避免著涼。營養(yǎng)要均衡，不偏食。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-03-16 4103次
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胳膊受涼了疼怎么辦胳膊受涼引起的疼痛，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要提拉重物。如果疼痛明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物，如附桂骨痛膠囊等藥物治療，配合外用活血止痛膏和熱敷烤電理療以增強療效。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-12 4603次
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月子腿受涼了疼驅(qū)寒的方法月子腿受涼了疼祛寒的方法有泡腳、熱敷、拔罐等。1、泡腳、熱敷：泡腳熱敷有利于促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，還具有一定驅(qū)寒的作用，所以月子腿受涼了，疼驅(qū)寒可以采用泡腳和熱敷的方式。2、拔罐：月子腿受涼了疼通也可以過拔罐的方式治療，拔罐有利于痛經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒。月子期間由于身體免疫力比較差，所
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-09 652次
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月子腿受涼了疼驅(qū)寒的方法在坐月子期間，新媽媽們需要格外注意身體的保暖，特別是腿部的保暖，以防受涼引起的疼痛和不適。若腿部不慎受涼，可以嘗試以下幾種方法來驅(qū)寒和緩解疼痛。物理治療是一個不錯的選擇。常見的物理療法包括熱敷和按摩。熱敷可以通過使用熱水袋或加熱的中藥包，在
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-11 0次
