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• 女人如何養(yǎng)子宮

  女性保養(yǎng)子宮和卵巢首先要做到生活要規(guī)律，不要熬夜，不要煙酒過(guò)度。其次，在沒(méi)有計(jì)劃懷孕的情況下，最好采取好避孕措施，避免懷孕而做人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)，造成子宮內(nèi)膜的損傷。還有女性在分娩之后，要注意調(diào)理身體，避免子宮恢復(fù)不良。通常女性在分娩之后容易出現(xiàn)氣血虛弱的情況，如果如果不注意補(bǔ)血，子宮是比較難恢復(fù)的?？梢栽诜置浜蠓靡恍┲谐伤巵?lái)補(bǔ)氣血，例如補(bǔ)血益母丸等。其中阿膠、當(dāng)歸等補(bǔ)血活血的成分能夠幫助補(bǔ)血活血，祛瘀生新，有利于分娩之后子宮的恢復(fù)。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 18032次

• 保養(yǎng)卵巢吃什么

  保護(hù)好卵巢那就要從日常的生活習(xí)慣開(kāi)始，注意飲食，均衡調(diào)養(yǎng)，首先應(yīng)該少吃甜，過(guò)量的糖分會(huì)造成情緒不穩(wěn)，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒、胡椒咖喱等。動(dòng)物脂肪也要少吃：動(dòng)物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。月經(jīng)期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時(shí)應(yīng)該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素，降低因雌激素過(guò)量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補(bǔ)充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，并盡量少食多餐。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 10140次

• 怎么保養(yǎng)子宮和卵巢
  保養(yǎng)子宮和卵巢建議做到以下幾點(diǎn)：第1個(gè)，生活要規(guī)律，不要熬夜，不要煙酒過(guò)度。第2個(gè)，建議如果沒(méi)有計(jì)劃懷孕的情況下，最好采取好避孕措施，避免懷孕而做人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)，造成子宮內(nèi)膜損傷，這樣對(duì)子宮會(huì)造成很大的傷害。第3個(gè)，建議在臨床上如果出現(xiàn)不舒服，尤其是婦科方面出現(xiàn)不舒服，要及時(shí)到醫(yī)院去給予相應(yīng)的治療，這樣避免病情加重對(duì)子宮和卵巢造成影響。因?yàn)楫?dāng)有婦科炎癥的時(shí)候，炎癥波及到卵巢也會(huì)導(dǎo)致卵細(xì)胞出現(xiàn)相應(yīng)的影響。另外就是建議在日常生活中，如果是患有不孕不育，尤其是排卵功能障礙，需要促排卵治療，一定在醫(yī)生指導(dǎo)下在給予用藥，就減少了對(duì)卵巢過(guò)度刺激的可能性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-05-18 7383次

• 怎么保養(yǎng)子宮
  保養(yǎng)子宮，其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是不要意外懷孕，不要去做人流。然后平時(shí)經(jīng)期的性衛(wèi)生，經(jīng)期不要有性生活，經(jīng)期不要去游泳，除非是有一些個(gè)別的職業(yè)要求，比如運(yùn)動(dòng)員，就另當(dāng)別論。在臨床上會(huì)有一些病人，自己到海灘度假，覺(jué)得花了很多錢(qián)去，又下不了水，月經(jīng)的快干凈的時(shí)候，或者自認(rèn)為可以的時(shí)候就下水了，回來(lái)后就有一些疾病發(fā)生。經(jīng)期的性衛(wèi)生，在一定程度上我們還是需要普及。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 15493次

• 引產(chǎn)后怎么保養(yǎng)子宮
  病情分析：對(duì)于大月份引產(chǎn)的女性，由于在引產(chǎn)時(shí)需要清宮，將宮腔內(nèi)的殘留組織刮出，所以就可能會(huì)損傷子宮內(nèi)膜基底層，因此在引產(chǎn)后想要保養(yǎng)子宮，通常建議可以考慮服用短效避孕藥來(lái)促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)，從而使子宮更快恢復(fù)正常，常?？梢苑脙?yōu)思明、優(yōu)思悅、媽富隆等藥物。意見(jiàn)建議：平時(shí)生活中需要注意改正不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的睡眠、運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些富含維生素的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，同時(shí)需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診，有不適癥狀，及時(shí)就診。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 1802次

• 流產(chǎn)后怎么保養(yǎng)子宮
  病情分析：在流產(chǎn)以后一定要注意一個(gè)月內(nèi)禁止同房，禁止盆浴，如果同房的過(guò)早可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜還沒(méi)有完全修復(fù)好，造成婦科的炎癥。一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，穿舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲。意見(jiàn)建議：流產(chǎn)以后一定要注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果。還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，保持平和的心態(tài)，不要心情過(guò)于激動(dòng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-05 804次

• 人流后怎么保養(yǎng)子宮
  人工流產(chǎn)以后一定要保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，穿舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲，一個(gè)月內(nèi)禁止同房，禁止盆浴，避免引起感染。建議人工流產(chǎn)以后一定要注意飲食溫軟、易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，不要吃辛辣、刺激性的食物，還應(yīng)該注意避免勞累，避免受涼
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 人流做多了怎么恢復(fù)和保養(yǎng)子宮
  多次人流后的子宮恢復(fù)與保養(yǎng)需綜合飲食、休息、藥物及個(gè)人衛(wèi)生等多方面進(jìn)行。飲食調(diào)理，患者應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)、禽類及豆類，同時(shí)多吃新鮮蔬果，以補(bǔ)充維生素。此外，由于人流可能導(dǎo)致失血，因此應(yīng)特別注意補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防貧血，可多吃動(dòng)物肝
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次