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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5018次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24801次

• 腿經(jīng)常酸痛怎么辦
  腿經(jīng)常酸痛可以采取如下的處理措施：第一，一定要注意下肢的保暖，有很多的患者這類癥狀都是由于受涼所導(dǎo)致的，因此在天氣變化，尤其是比較寒冷的時候，要注意增加衣物，以防止下肢受涼，如果有必要還可以在下肢的內(nèi)衣表面貼一些自發(fā)熱的材料，比如暖寶之類的。第二，在疼痛的急性期可以在疼痛的部位使用熱敷。一般推薦使用炒鹽進行熱敷，患者可以買一些粗的海鹽，放在鍋內(nèi)微微炒黑，之后使用布包裹起來起來，然后再進行熱敷，注意要調(diào)整好適宜的溫度，防止?fàn)C傷。第三，患者在疼痛的急性期，可以短暫的口服一段時間的尼美舒利，以消炎止痛。第四，患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科做針灸、推拿、中藥熏洗、拔罐、烤電、熱敷之類的理療。在這其中，中藥熏洗和艾灸的理療效果最好。第五，如果經(jīng)過這樣的處理，一段時間之后癥狀沒有明顯緩解，患者要盡早去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，明確產(chǎn)生這種癥狀的原因，然后再針對性的處理。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-25 3412次

• 脖子經(jīng)常酸痛怎么辦
  脖子經(jīng)常酸痛的原因比較多，一般來講認(rèn)為，第一有可能的是有一個頸椎病，比如像頸椎病本身分六型，它有一個叫頸型頸椎病，它就會引起頸肩部的肌肉的酸痛。二是頸部肌肉的慢性肌筋膜炎，慢性的肌筋膜炎就會引起脖子經(jīng)常的有酸痛。當(dāng)然，還有可能是由于我們不正確的坐姿，比如像長期伏案工作的病人，他就會引起脖子經(jīng)常的有酸痛。再就是經(jīng)常駝背走路的病人，他的脖子受力不均勻，也有可能引起脖子有酸痛。這個時候怎么辦？第一，可以使用推拿或者是按摩或者是理療的辦法，一般來講，臨床上認(rèn)為這些推拿、理療的辦法效果是最好的。第二，我們在睡覺的時候枕頭要注意把頸部托住，不要讓它懸空，就是我們所說的經(jīng)常落枕，就是由于脖子處在一個不正確的姿勢，睡了一晚上之后脖子也抗議了，它也覺得疼了。第三、必要的時候可以口服一點止痛藥，可以外用一點噴霧劑或者貼的膏藥。
  語音時長 01:49”
  杜小柱 主治醫(yī)師貴陽市第一人民醫(yī)院

  2019-03-28 8383次

• 經(jīng)常肩膀酸痛怎么辦？
  病情分析：是肩周炎的典型癥狀之一，與長期勞累有一定的關(guān)系，如果酸痛嚴(yán)重，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥布洛芬緩釋片進行治療，同時可以用熱敷的方法緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平時一定要注意休息，在治療期間禁止用雙臂負重，避免提重物，也可以結(jié)合中醫(yī)進行針灸、按摩同時調(diào)理，效果更好。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-07 1101次

• 脖子經(jīng)常酸痛怎么辦
  病情分析：脖子經(jīng)常酸疼，首先考慮是頸椎病造成的，與頸椎病壓迫神經(jīng)有關(guān)。這種情況需要到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查，行頸部CT等檢查確診。也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，口服塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物治療緩解疼痛。意見建議：平時注意別吃辣椒，戒煙酒，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，吃清淡易消化飲食，而且不要吃得過于飽脹，同時需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診，有不適癥狀，及時就診。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-10 2601次

• 右腿經(jīng)常酸痛怎么辦
  右腿經(jīng)常酸痛可以通過做好身體保暖、服用藥物等方式改善，出現(xiàn)這種情況考慮是腿部受涼、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。1、受涼：如果沒有做好身體保暖，腿部長期受到冷風(fēng)的刺激，容易導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，還有可能會引起腿部痙攣，出現(xiàn)疼痛的癥狀。此時可以用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，可以改善這種癥狀，日常生活中
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛可能是受涼、活動過度、痛風(fēng)等因素所致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，否則達不到治療效果。1、受涼：若天氣轉(zhuǎn)涼，沒有增添衣物，機體容易受到寒風(fēng)的侵襲，會導(dǎo)致血管收縮，也會導(dǎo)致肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀。建議根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鎏?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次