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• 腸胃消化不好怎么調(diào)理

  世界上最痛苦的事莫過(guò)于：有一堆好吃的食物擺在你面前，你卻因?yàn)橄缓贸圆幌?。今天就?lái)給大家科普3種有效的開(kāi)胃方法，擺脫消化不良的困擾第一種，生活飲食調(diào)理法飲食上要記住規(guī)律飲食，不要吃油炸、麻辣等對(duì)腸胃有刺激的食物，也要少吃加重腹脹、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黃。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于身體的各個(gè)部位都很有幫助作用。第二種，中藥調(diào)理法中醫(yī)認(rèn)為腸胃消化不好是脾胃虛弱引起的，常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參等，還有中成藥四磨湯口服液，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能，還可以增加消化液分泌，起到調(diào)理腸胃的作用。一定要咨詢醫(yī)生對(duì)癥才能服用。第三種，按摩調(diào)理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促進(jìn)消化的作用。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w就像一個(gè)大網(wǎng)，每個(gè)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)都是聯(lián)系的，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩調(diào)理，可以調(diào)理消化不良，還可以緩解體內(nèi)疲勞。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:38
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 34451次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28127次

• 消化不好怎么調(diào)理
  對(duì)于這類病人首先去做檢查包括胃腸道，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)某些性器質(zhì)的疾病，不會(huì)有胃炎、胃潰瘍或者腫瘤性的疾病，只是簡(jiǎn)單的功能性的消化不良，就是吃了東西以后總是感覺(jué)有飽腹感或者胃痛胃脹，出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)。對(duì)于這一類病人，建議主要是自己的飲食方式多注意，首先要細(xì)嚼慢咽，一口食物其他人嚼了兩至三口就咽肚子里了，可以多嚼幾次，把食物充分的咀嚼以后再咽下去，相對(duì)來(lái)說(shuō)就更容易消化吸收。每頓飯不要吃太多，可以一次少吃一些，多吃幾頓，別人一天吃三頓飯，你可以一天吃四頓五頓，不要吃太飽，吃六七成飽就可以了。另外一定要注意飲食均衡，愛(ài)吃肉就狠勁吃肉也不行，還有就是可以在家里自己制作健脾胃的小餅。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4286次

• 腸胃消化不好怎么調(diào)理
  腸胃消化不好，首先平時(shí)吃飯的時(shí)候，一定要細(xì)嚼慢咽。食物在口腔里得到充分的磨切，并與唾液充分的混合，這樣可以利于消化，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。此外盡量少吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒和吸煙。考慮煙酒對(duì)胃的危害比較大，煙草當(dāng)中的尼古丁對(duì)胃的刺激作用，使胃內(nèi)容物排空延遲，引起胃酸分泌過(guò)多，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重，另外還是一種致癌成分飲酒特別是空腹飲酒，對(duì)胃?jìng)Ω?。建議平時(shí)注意飲食，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，另外，飲食不要吃得太飽，不要暴飲暴食，平時(shí)注意少吃多餐，多做一些運(yùn)動(dòng)，多喝一些粥類等，容易消化的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-20 10689次

• 消化不好怎么調(diào)理
  病情分析：消化不好的患者，多是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣和作息時(shí)間造成的。意見(jiàn)建議：所以要改善胃的消化能力，就要從生活中多注意，飲食上吃些易消化的食物，避免吃油膩、辛辣、生硬不易消化的食物，調(diào)整好合理的作息時(shí)間，不要有太大的生活壓力，學(xué)會(huì)釋放情緒，也可以配合些促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-22 2201次

• 孩子消化不好怎么調(diào)理
  病情分析：孩子消化不良應(yīng)該配合藥物來(lái)調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些健胃補(bǔ)脾的藥物，比如健胃消食口服液，小兒健脾丸等。意見(jiàn)建議：在服用藥物的同時(shí)，飲食也應(yīng)該做個(gè)調(diào)整，飲食要清淡，少食多餐，不要讓寶寶吃不好消化的食物，多吃點(diǎn)富含維生素和膳食纖維的食物，比如蘋(píng)果，芹菜，木耳等。
  許藝懷 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院

  2020-03-03 2002次

• 消化不好怎么調(diào)理
  消化不好一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、調(diào)整作息、保持良好心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理?；颊叱霈F(xiàn)消化不好的情況后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：飲食方面可以選擇清淡、軟爛易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥以及軟面條等。此類食物對(duì)胃腸道刺激性較小，容易被身體消化和吸收，從而可以改善消化功能。2、調(diào)整作
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 消化不好怎么調(diào)理
  消化不好可能是飲食不當(dāng)、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可以通過(guò)調(diào)整飲食、服用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。1、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃油膩以及辛辣的食物，比如油條、肥肉、辣椒等會(huì)對(duì)胃部黏膜造成刺激，可能會(huì)影響到胃腸道的正常蠕動(dòng)，出現(xiàn)腹脹的癥狀。此時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些小米粥、山藥粥、青菜等食物，能夠促進(jìn)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次