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什么植物治療失眠

女, 52歲

2019-10-30 1686次

病情描述:

什么植物治療失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠的主要癥狀有長時(shí)間入睡困難,容易醒,多夢,睡眠時(shí)間短,記憶力減退,工作能力下降,嚴(yán)重影響了患者的正常生活。

意見建議:

治療失眠的植物有金邊瑞香,木樨,九里香,小木槿,薰衣草,蘆薈等。失眠患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,不吃生冷刺激性食物,睡前可以聽一些輕音樂,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),爭取早日康復(fù)。

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