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• 上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會(huì)影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當(dāng)中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個(gè)問(wèn)題，在這里跟大家明確的說(shuō)明一點(diǎn)的是，上下樓梯這一類型的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個(gè)張力，或者說(shuō)壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對(duì)于特殊一部分的病人來(lái)說(shuō)，是不建議他們做過(guò)多的上下樓的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點(diǎn)是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個(gè)軟骨的損傷。因此做過(guò)多的上下樓運(yùn)動(dòng)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)進(jìn)展和發(fā)展。

  

  01:31
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 18335次

• 膝關(guān)節(jié)痛是怎么回事

  膝關(guān)節(jié)痛是我們生活中常見(jiàn)的一種癥狀，它會(huì)導(dǎo)致我們無(wú)法正常行走，嚴(yán)重降低生活質(zhì)量和工作效率。當(dāng)發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，不少患者都會(huì)向我咨詢?cè)?。其?shí)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)痛的原因有很多。按照中醫(yī)理論來(lái)看，膝關(guān)節(jié)痛屬于痹癥，它的發(fā)病原因多是由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢所導(dǎo)致。如果患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛的情況，建議去正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)的明確檢查，確定導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因，然后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。疼痛難忍時(shí)，可以涂抹適量獅馬龍活絡(luò)油，拇指指尖或掌根用力，按揉2-3分鐘，其中所含有的松節(jié)油、水楊酸甲酯具有活血通絡(luò)，消腫止痛的功效，能夠在一定程度上緩解關(guān)節(jié)疼痛。但是，需要注意使用活絡(luò)油后，要忌食生冷、油膩食物，多休息。另外，如果膝關(guān)節(jié)痛一定要盡量避免高負(fù)荷活動(dòng)和勞動(dòng)，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

  01:47
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4310次

• 上下樓梯膝關(guān)節(jié)痛怎么回事
  當(dāng)上下樓梯時(shí)通常有一只腳負(fù)重，所以這一只腳負(fù)重承受著整個(gè)身體的力量，若膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變時(shí)，這個(gè)力量就會(huì)導(dǎo)致病變的地方壓力增大，出現(xiàn)局部的疼痛，常見(jiàn)的原因有哪些：第一個(gè)，骨關(guān)節(jié)炎的病人，因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)軟骨退變嚴(yán)重，關(guān)節(jié)間隙狹窄，所以骨頭碰骨頭，當(dāng)局部應(yīng)力增加時(shí)，骨頭碰骨頭的壓力會(huì)增加，所以會(huì)引發(fā)疼痛。第二個(gè)，還有一種是膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷，半月板損傷以后，單腿直立局部的壓力增加，對(duì)半月板的壓力也增加，當(dāng)半月板存在損傷時(shí)就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛加重。所以當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，一定要到醫(yī)院就診并做磁共振檢查，然后根據(jù)病情才了解到引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-14 7237次

• 上下樓梯膝關(guān)節(jié)痛怎么辦
  臨床中引起上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛的原因非常多，最為常見(jiàn)的比如說(shuō)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于一些中老年人的人群，由于局部骨質(zhì)增生，退行性變，后期會(huì)引起軟骨的破壞，局部關(guān)節(jié)內(nèi)會(huì)有積液，出現(xiàn)疼痛的癥狀。臨床表現(xiàn)為局部疼痛，腫脹，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)走路的絞索，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)變形。生活中要注意盡量減少反復(fù)的上下樓登山活動(dòng)。最好能選擇電梯房，減少過(guò)于頻繁的上下樓梯，如果伴有肥胖，體重過(guò)度的問(wèn)題，需要減輕自己的體重，這也是非常有必要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-09-26 4161次

• 上下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)么
  病情分析：上下樓梯是否會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，取決于上下樓梯的運(yùn)動(dòng)幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。但是如果是高強(qiáng)度的頻繁的上下樓梯，或者長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重上下樓梯，可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，一般是損傷膝關(guān)節(jié)軟組織，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛腫脹等癥狀。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)受損以后，要定期就醫(yī)做相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)受損情況。然后通過(guò)骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復(fù)受損的膝關(guān)節(jié)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-02 1001次

• 上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的損傷，但是我們膝關(guān)節(jié)有潤(rùn)滑液，有緩沖作用，如果是高強(qiáng)度的有可能就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷，疼痛及四肢無(wú)力，受傷后膝關(guān)節(jié)會(huì)痛伸不直，僵硬。爬樓梯的運(yùn)動(dòng)主要是造成膝關(guān)節(jié)的磨損加重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-24 6303次

• 上下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)么
  適當(dāng)?shù)纳舷聵翘莶⒉粫?huì)損傷膝關(guān)節(jié)，相反對(duì)于關(guān)節(jié)的健康還有積極的促進(jìn)作用。適當(dāng)?shù)纳舷聵翘?，能夠有效的改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨的活性，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及韌帶的強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過(guò)上下樓梯進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 576次

• 產(chǎn)后多久可以上下樓梯
  產(chǎn)后多久可以上下樓梯是許多新媽媽關(guān)心的問(wèn)題。一般而言，產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間因人而異，但通常建議在產(chǎn)后的頭幾天內(nèi)盡量臥床休息，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。產(chǎn)后初期（1-2周）：在這個(gè)階段，新媽媽的身體還在恢復(fù)中，特別是經(jīng)歷了分娩過(guò)程的身體需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)。因此
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-04 0次