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• 快速緩解心慌的方法有哪些？

  快速緩解心慌的方法首先有藥物治療，如酒石酸美托洛爾，這個(gè)藥是常用的控制血壓、心率的藥物，能夠很快的把心率降下來(lái)，從而達(dá)到緩解心慌的效果。但血壓偏低的人要慎用，尤其是血壓偏低的老年人，否則容易導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降。還有一個(gè)辦法就是非藥物的方法，就是控制呼吸。在心慌發(fā)作的時(shí)候閉上眼睛，安靜的坐下來(lái)做深呼吸，做幾次深呼吸以后心率就會(huì)下降，從而達(dá)到緩解心慌的效果。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 18454次

• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補(bǔ)水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬(wàn)能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長(zhǎng)時(shí)間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長(zhǎng)期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長(zhǎng)效的水分膜，可長(zhǎng)時(shí)間保持眼睛濕潤(rùn)，同時(shí)可以減少部分人群對(duì)眼藥水過(guò)敏反應(yīng)，適合長(zhǎng)期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時(shí)去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 10915次

• 緩解眼睛疲勞的方法
  眼睛出現(xiàn)疲勞狀態(tài)下有一種方法能幫你緩解這種狀態(tài)，那就是泡一杯濃濃的茶，然后加適量的鹽，攪拌均勻后用棉簽蘸濃茶水涂抹自己的眼睛四周，能迅速的緩解眼疲勞的癥狀，眼睛感覺到不舒服或者疲勞時(shí)也可以用熱毛巾來(lái)敷把毛巾沾熱后擰水后，然后大面積把自己的眼部蓋住。這樣能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動(dòng)其新陳代謝從而達(dá)到緩解疲勞的作用，到一杯菊花茶水記得要滾滾的水然后沖查著冒熱氣的時(shí)候把眼睛，保持一定的距離放在茶花水下然后用熱氣熏自己的眼睛，這樣也能起到良好的緩解疲勞的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-07-10 16518次

• 緩解視疲勞的方法
  首先需要說(shuō)明視疲勞的形成主要就是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，近距離看一些電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦，做一些精細(xì)的用眼活動(dòng)等，都會(huì)產(chǎn)生眼肌的視疲勞，緩解的辦法主要是減少近距離用眼，少看手機(jī)、電腦，經(jīng)常往遠(yuǎn)看，做眼保健操。眼保健操就是針對(duì)眼部的穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼部的肌肉松弛、血液循環(huán)，來(lái)達(dá)到緩解眼疲勞的作用；用溫毛巾熱敷眼睛，每天兩次，每次十分鐘；還可以應(yīng)用抗疲勞的眼藥水，例如施圖倫滴眼液、珍視明滴眼液等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-12-04 6170次

• 軍訓(xùn)緩解疲勞的方法是什么
  軍訓(xùn)期間，由于過(guò)度勞累，訓(xùn)練負(fù)荷量比較大，可以出現(xiàn)疲勞的癥狀。體內(nèi)進(jìn)行無(wú)氧酵解，產(chǎn)生大量乳酸，在肌肉蓄積會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛，這種情況可以進(jìn)行推拿按摩，可以促進(jìn)乳酸的代謝，從而可以減輕肌肉酸痛的癥狀，達(dá)到緩解疲勞的目的。另外要注意休息，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 2603次

• 如何快速緩解疲勞
  精神疲勞的一個(gè)重要原因是睡眠不足，快速緩解疲勞的，比較好的方法就是睡眠。睡眠之前，可以進(jìn)行熱水洗澡。如果疲勞的原因是睡眠不足的話，應(yīng)該每天增加自己睡眠的時(shí)間。選定一個(gè)合適的睡眠時(shí)間，固定下來(lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 2401次

• 緩解視疲勞的方法
  緩解視疲勞的方法一般包括放松眼部肌肉，熱敷，調(diào)整用眼習(xí)慣，藥物治療等，具體如下。放松眼部肌肉：可以每天堅(jiān)持做眼保健操，按揉四白穴，睛明穴，太陽(yáng)穴等穴位，或者平時(shí)看書看手機(jī)時(shí)，可以間隔1小時(shí)左右向遠(yuǎn)處看10-15分鐘，也可以通過(guò)眼球上，下，左，右轉(zhuǎn)動(dòng)等，均可以放松眼部肌肉，從而幫助緩解視疲勞。熱敷：可
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-26 730次

• 緩解視力疲勞的方法
  緩解視力疲勞的方法為休息，可以往遠(yuǎn)處看或者閉上眼睛，也可以采用抗眼睛疲勞的藥物，比如羧甲基纖維素鈉滴眼液等。視力疲勞是因?yàn)殚L(zhǎng)期的使用電子產(chǎn)品或者長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼所導(dǎo)致的，患者的眼睛會(huì)感覺到干澀。緩解視力疲勞的方法為休息，比如閉上眼睛或者往遠(yuǎn)處看，可以有效的緩解視力疲勞，而且當(dāng)發(fā)生視力疲勞的時(shí)候患者不
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-09 555次