一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

寒濕體質的人可以游泳嗎

女, 61歲

2020-07-08 21078次

病情描述:

寒濕體質的人可以游泳嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

寒濕體質的人不建議游泳。因為游泳池內的水偏涼,若寒濕體質人接觸寒涼性物質,則寒邪偏盛,多會引起肢體沉重、惡寒怕冷等癥狀。而且在游泳過程中,體內汗孔開泄,寒邪易于侵襲人體,容易誘發(fā)感冒。

意見建議:

建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院或在專業(yè)人員的指導下,結合體質、舌脈而指導做適當運動項目;平時要多元化飲食,可適當增加營養(yǎng),保證睡眠充足,心情舒暢。

病情分析:

并無絕對禁忌,但不建議。寒濕體質的人,一般手腳容易冰涼,易疲勞,有身體沉重感。游泳是有水的環(huán)境,熱身活動不夠,水溫度過涼,游泳后受風等,都容易導致加重。屬于風險較大的運動項目,因此不建議。

意見建議:

建議更換柔和、簡單易行的項目,比如慢跑、快走。另外,需要注意保暖,避免受涼,比如多曬太陽,熱水泡腳等;多吃溫性食物,如牛羊肉;保持心情放松,忌急躁、大悲大喜。

為你推薦