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• 用什么方法健脾祛濕

  在中醫(yī)理論體系中，脾主運(yùn)化水濕，當(dāng)脾失健運(yùn)時易致水濕內(nèi)停，出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄、肢體困重等典型癥狀。針對脾虛濕困的病機(jī)特點(diǎn)，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“健脾益氣”與“利水滲濕”相結(jié)合的調(diào)理原則。日常調(diào)理需注重飲食有節(jié)，建議多食山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾化濕之品，可熬煮雜糧粥日常食用，避免生冷油膩?zhàn)璧K脾運(yùn)。同時配合適度運(yùn)動如八段錦、太極拳以助陽氣升發(fā)。起居方面應(yīng)保持環(huán)境干燥通風(fēng)，避免久居潮濕之地。藥物治療需遵循辨證施治原則，同仁堂參苓白術(shù)顆粒為常用之品，方以人參、白術(shù)、茯苓益氣健脾，為君藥，山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁滲濕利水，為臣藥，輔以砂仁行氣為佐藥，桔梗載藥上行入肺，炒甘草健脾和中，為使藥，諸藥合用可發(fā)揮健脾、益氣的功效，適用于脾虛濕盛所致的食少便溏、肢倦乏力等。若濕濁偏重，伴胸悶惡心、舌苔白膩，可配佛慈香砂六君丸；若濕郁化熱，出現(xiàn)口苦口黏、大便黏滯，可加服紫鑫二妙丸。需注意，祛濕不可過用苦寒，以免損傷脾陽，調(diào)理需循序漸進(jìn)，結(jié)合生活方式調(diào)整，方能恢復(fù)脾的運(yùn)化功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:33
  許樂 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-09-05 4101次

• 健脾祛濕的好方法有哪些

  中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化水濕。若脾氣虛弱，水濕內(nèi)停，易引發(fā)腹脹腹瀉、肢體困重、舌苔厚膩等癥狀。健脾祛濕需兼顧“健脾”與“祛濕”雙重目標(biāo)，可通過飲食、運(yùn)動、藥物等綜合調(diào)理，恢復(fù)脾胃運(yùn)化功能。日常飲食中，可多選用健脾祛濕的食材。如薏苡仁、赤小豆、白扁豆等，可煮粥或煲湯，利水滲濕而不傷正氣；山藥、蓮子、芡實(shí)則能健脾固腎，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力。同時需避免生冷油膩、甜食及過量飲酒，以防加重濕邪停滯。運(yùn)動是促進(jìn)水濕代謝的重要方式。八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法，通過舒緩的動作與呼吸配合，能激發(fā)陽氣、促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助排出體內(nèi)濕氣。每日堅持30分鐘，效果更佳。藥物調(diào)理方面，經(jīng)典方劑各有側(cè)重。同仁堂參苓白術(shù)組合以人參、白術(shù)、茯苓為核心，健脾、益氣，適用于脾虛濕盛型大便溏稀、體倦乏力。此藥有丸劑和顆粒劑，是祛濕的經(jīng)典中成藥，其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。若患者濕邪化熱，出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩，可配伍眾生清熱祛濕顆粒，與參苓白術(shù)丸協(xié)同，既健脾祛濕，又清解濕熱，避免溫補(bǔ)助熱。對于脾虛濕盛兼肝郁氣滯者，可搭配上龍逍遙丸，與參苓白術(shù)丸聯(lián)用，可緩解胸脅脹滿、善太息、食欲不振等癥狀，實(shí)現(xiàn)肝脾同調(diào)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  許樂 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-09-05 2070次

• 健脾祛濕粥
  一般在春夏之際，特別是南方人容易濕氣很重，濕氣很重的原因有很多，比如貪食甜食、飲食不節(jié)，還有可能是久居濕地，長期貪涼引起的脾陽受損、脾胃運(yùn)化功能失常，濕氣留置在身體里。健脾祛濕粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般來說會選擇薏苡仁、山藥、百合加入粥里面，然后熬制一到兩個小時，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛濕的作用。如果濕氣很重，吃這個要堅持一到兩個月，可以很好的起到祛濕氣的作用。
  語音時長 1:28”
  劉梅芬 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 81912次

• 艾灸可以去濕嗎
  艾灸的作用有很多，在生活中適時的艾灸能夠達(dá)到開郁，祛濕的作用，而且還能補(bǔ)陽氣，因此特別適合夏季養(yǎng)生，經(jīng)常艾灸可以輕松避免夏季常見疾病，度過困乏的夏天。工具可以使用艾條或者艾針灸，根據(jù)自身的時間而定，取關(guān)元穴，位于臍下三寸，為養(yǎng)生、保健、強(qiáng)壯的要穴，長期施灸，有調(diào)理氣血，補(bǔ)腎固精等功效，用艾條灸二十至三十分鐘或艾針灸一貼。
  語音時長 1:23”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 11810次

• 健脾去濕吃什么藥
  健脾祛濕建議可以口服一些中成藥，或者是口服一些健胃祛濕的中藥，來幫助緩解和調(diào)理，建議多吃一些健脾胃的食物，不要吃辛辣和刺激的食物?？梢远喑砸恍┥剿帯４髼?，枸杞等等，或者可以口服一些薏米紅豆湯。建議不要暴飲暴食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-30 9803次

• 健脾可以祛濕嗎
  病情分析：健脾一般是能夠幫助去濕的，脾主運(yùn)化，健脾有助于運(yùn)化濕氣，可以吃一些山藥等健脾的食物，山藥除了能健脾之外，還有益腎的作用，因?yàn)槠⑻摰幕颊咭渤３？赡馨橛心I虛的癥狀。意見建議：如果脾虛腎虛，同時體內(nèi)濕氣又重，可以服用一些中成藥來調(diào)理，例如常用的溫腎蘇拉甫片等藥物，能溫腎健脾，同時起到除濕的作用。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2020-07-22 9814次

• 宮頸肥大要治療嗎
  單純的宮頸肥大，沒有明顯臨床癥狀，對身體沒什么影響，一般不需要治療，如果伴有宮頸糜爛等癥狀，則需對宮頸糜爛進(jìn)行治療。子宮頸肥大是慢性宮頸炎的一種，由于慢性炎癥的長期刺激，子宮頸組織反復(fù)充血、水腫、腺體和間質(zhì)增生，使宮頸肥大，宮頸表面多光滑。宮頸肥大以后，一般情況是不能恢復(fù)到正常大小了，肥大的宮頸表面
  程節(jié)春 副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

  2019-03-15 6727次

• 宮頸肥大用治療嗎
  宮頸肥大是慢性宮頸炎的臨床表現(xiàn)之一，是婦科疾病中的常見疾病。慢性宮頸炎還有其它表現(xiàn)，比如宮頸息肉，宮頸腺囊腫，宮頸管炎等，都是慢性宮頸炎導(dǎo)致的。宮頸肥大，是否需要治療，得看病人有沒有癥狀，如果病人沒有不適癥狀，肥大比較輕，可以不治療。如果癥狀重，病人表現(xiàn)出疼痛，性接觸后出血，或者白帶異常，有血絲等，
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-02-27 1682次