為你推薦

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見(jiàn)于全身各個(gè)關(guān)節(jié)，對(duì)于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運(yùn)動(dòng)總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺(jué)為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，但一定要避免過(guò)于劇烈，加重病情，給機(jī)體帶來(lái)不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負(fù)重狀態(tài)下的屈伸運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動(dòng)作，對(duì)下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時(shí)進(jìn)行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強(qiáng)肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長(zhǎng)伸縮鍛煉等。在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴一定的支具進(jìn)行保護(hù)。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1996次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個(gè)跟半月板損傷的類(lèi)型相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒(méi)有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對(duì)于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運(yùn)動(dòng)。但是如果患者確實(shí)有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說(shuō)它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會(huì)限制他的這種跑步運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谂懿街?，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會(huì)起到一個(gè)分散應(yīng)力的作用，會(huì)承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 29642次

• 踝關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎
  踝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生損傷的這種情況，其實(shí)就是踝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨出現(xiàn)了損傷，主要就是距骨和脛骨關(guān)節(jié)面為主。出現(xiàn)軟骨損傷的情況會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，腫脹，然后功能障礙，或者是踝關(guān)節(jié)無(wú)法行走等一些不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)損傷的這種情況，患者絕對(duì)不可以再進(jìn)行跑步，最好是積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后給予核磁共振的檢查，具體查看一下軟骨損傷的嚴(yán)重程度，然后再給予一定的治療措施來(lái)進(jìn)行治療?；颊呖梢赃x擇保守的治療措施或者是選擇手術(shù)的治療措施來(lái)進(jìn)行治療就可以。得到有效治療以后，患者需要絕對(duì)嚴(yán)格的臥床休息，千萬(wàn)不要過(guò)早的下地負(fù)重，以免影響恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-08 3037次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎
  在我們跑步之前，我們要了解一下軟骨損傷的嚴(yán)重程度，所以我們需要到醫(yī)院讓醫(yī)生評(píng)估，并完善相關(guān)磁共振檢查。如果我們軟骨的損傷只是因軟骨退變引起，我們根據(jù)病情還是可以行適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挼?，?dāng)然還是避免劇烈的活動(dòng)。因?yàn)橛熊浌菗p傷或退變以后，劇烈的活動(dòng)，比如打籃球，跑步，登山，爬山等，對(duì)軟骨的磨損會(huì)加大，對(duì)我們膝關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的修復(fù)不利。不過(guò)我們也可以口服一些保護(hù)軟骨的用藥，比如硫酸氨基葡萄糖，然后再結(jié)合避免一些劇烈的活動(dòng)，這樣可以達(dá)到比較好的一個(gè)效果。當(dāng)然，如果出現(xiàn)軟骨較大面積的缺損，此時(shí)我們需要在關(guān)節(jié)鏡下行微骨折術(shù)，這樣可以填充我們軟骨的缺損面，達(dá)到一個(gè)比較滿(mǎn)意的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-09 5039次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)軟骨損傷不能跑步。跑步會(huì)加重膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，有可能加重病情?；颊邞?yīng)注意休息減少活動(dòng)，尤其是加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。意見(jiàn)建議：輕微的膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，經(jīng)過(guò)保守治療可以緩解癥狀，預(yù)后較好，損傷嚴(yán)重關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、僵硬，有活動(dòng)障礙的，應(yīng)采取手術(shù)治療。患者應(yīng)注意休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-30 801次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，需要積極的使用支具或者石膏固定3到4周的時(shí)間抬高患肢，避免過(guò)度下垂，也不能夠下床行走，更不能夠進(jìn)行跑步，否則有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的軟組織更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-09 2302次

• 踝關(guān)節(jié)軟骨損傷能痊愈嗎
  踝關(guān)節(jié)軟骨損傷大部分情況下是能夠恢復(fù)的很好的，也就是說(shuō)基本上是能痊愈的，但是不管恢復(fù)得多么好，都不可能恢復(fù)到受傷之前的狀態(tài)。踝關(guān)節(jié)軟骨損傷常常是急性損傷，主要是由于嚴(yán)重的暴力性外傷導(dǎo)致的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)軟骨的損傷，一般會(huì)伴隨著關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，這個(gè)時(shí)候常常需要進(jìn)行手術(shù)治療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 621次

• 踝關(guān)節(jié)軟骨損傷能痊愈嗎
  踝關(guān)節(jié)軟骨損傷能痊愈，但恢復(fù)程度與損傷情況、治療方法及患者自身狀況密切相關(guān)。踝關(guān)節(jié)軟骨損傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，患者多因扭傷、撞擊等外力作用導(dǎo)致。軟骨作為關(guān)節(jié)的重要組成部分，其損傷后的修復(fù)能力相對(duì)較弱，但并非不可恢復(fù)。損傷程度是影響痊愈的關(guān)鍵因
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次