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孕婦可以吃牛腩嗎

女, 32歲

2021-08-17 1881次

病情描述:

孕婦可以吃牛腩嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃牛腩,牛腩含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及微量元素,脂肪含量較低,孕婦食用后可以促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是牛腩不易消化,孕婦一次性不宜吃的太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。

意見建議:

孕期飲食要控制總熱量的攝入,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多樣化,粗細(xì)搭配,少吃多餐,不要一次性吃的太多,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。

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