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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18876次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類(lèi)食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38584次

• 更年期為什么會(huì)心慌心悸
  更年期出現(xiàn)心慌心悸的主要原因還是和激素的分泌水平有關(guān)，激素分泌紊亂容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)心慌，心悸的癥狀，像這種情況應(yīng)該服用一些激素類(lèi)的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。還有一些患者，它的發(fā)病原因和疾病有關(guān)，比如患有甲狀腺功能亢進(jìn)，像這種情況應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些治療甲亢的藥物，還有一些患者是由于冠心病等一些疾病引起的，就要針對(duì)這些原發(fā)病進(jìn)行治療，也建議更年期應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持情緒穩(wěn)定，平常多和朋友家人溝通交流。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-18 3164次

• 更年期會(huì)心悸心慌嗎
  更年期是會(huì)出現(xiàn)心悸，心慌的癥狀，主要的是由于更年期雌激素分泌不足，從而出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)，迷走神經(jīng)的平衡被打破，可能就會(huì)出現(xiàn)心慌，心悸的感覺(jué)，一般的表現(xiàn)為胸前區(qū)胸悶，甚至有壓痛感。像這種情況應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素來(lái)調(diào)整分泌的情況。而且也建議在平常生活中保持情緒穩(wěn)定，平常多和朋友家人溝通交流，在平常業(yè)余時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些有意義的活動(dòng)，這樣的話也有利于情緒的放松，對(duì)于激素分泌水平也能夠起到促進(jìn)的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-13 3303次

• 更年期為什么會(huì)心慌心悸
  病情分析：更年期出現(xiàn)心慌心悸，很有可能就是由于體內(nèi)激素分泌異常所導(dǎo)致的，最好是到醫(yī)院進(jìn)行心電圖的檢查，也有可能是由于心臟疾病所引起的。更年期會(huì)出現(xiàn)雌激素分泌異常，所以患者會(huì)出現(xiàn)心慌，心悸，胸悶，氣短，乏力，失眠，多夢(mèng)等癥狀。意見(jiàn)建議：在此期間患者一定要保持心態(tài)的平和，要適量的進(jìn)行一些戶外的活動(dòng)，而且還要注意飲食的調(diào)理，要吃一些清淡，易消化的食物，而且還要避免暴飲暴食。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-02-07 1301次

• 更年期會(huì)心慌嗎
  病情分析：更年期也會(huì)出現(xiàn)有心慌頭暈等情況的，更年期表現(xiàn)為月經(jīng)絮亂，血管收縮，還有精神癥狀，出現(xiàn)心慌情況，應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)心電圖，或者是動(dòng)態(tài)心電圖，心臟彩超，心臟，CT，心血管造影等一些方面的檢查，然后采取一些藥物給予有效的治療。意見(jiàn)建議：更年期病人一定要注意自我調(diào)節(jié)心態(tài)，避免有焦慮的情緒，是由于雌激素分泌不足，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的這種情況，可以結(jié)合藥物治療。
  許校芳 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-12-09 1601次

• 更年期心慌看什么科
  更年期心慌可以去掛內(nèi)分泌科，老年科，以及心血管內(nèi)科。更年期是指婦女在絕經(jīng)前后出現(xiàn)的一些激素紊亂所導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能紊亂，并且伴有一些神經(jīng)心理的癥狀，可以表現(xiàn)為心慌，失眠，情緒不穩(wěn)，肌肉酸痛等癥狀。出現(xiàn)更年期癥狀以后可以到內(nèi)分泌科以及老年科進(jìn)行就診，完善一些激素水平的檢查，給予一些藥物進(jìn)行調(diào)整，患者的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 303次

• 更年期心慌吃什么藥
  更年期心慌是許多女性在更年期階段常遇到的問(wèn)題，針對(duì)這一癥狀，合理的藥物治療能夠有效緩解不適。以下是一些建議的藥物選擇：對(duì)于心慌的明顯癥狀，β受體阻滯劑如美托洛爾、阿替洛爾等是常用藥物，它們能夠減緩心率，降低心肌收縮力，從而減輕心慌感?？紤]到
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次