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內(nèi)分泌如何調(diào)理

女, 58歲

2018-12-30 2130次

病情描述:

內(nèi)分泌如何調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

首先在飲食上注意多吃西紅柿和蘋果,不要吃柑橘類的水果,容易上火,綠色的蔬菜每天都要吃。每天可以喝些綠茶或者菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝濃茶等刺激飲品。糖分要少量攝入,碳酸飲料也不要喝,渴的時候可以喝水或者淡茶,多吃素、少吃油膩,最好吃雞肉,不要吃豬、牛、羊肉等,多吃玉米。其次,每天早上起床喝一杯冷開水,還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也有著很重要的作用

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