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哪些不好的生活習(xí)慣會導(dǎo)致癡呆

女, 53歲

2019-12-28 1036次

病情描述:

哪些不好的生活習(xí)慣會導(dǎo)致癡呆

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常熬夜,吸煙,喝酒,焦慮抑郁的情緒,經(jīng)常獨處,拒絕他人交流,高血壓,高血脂,糖尿病,心臟病,肥胖,過饑過飽,垃圾食品等這些生活中不好的生活習(xí)慣是導(dǎo)致癡呆的因素。

意見建議:

保證充足的睡眠,擁有規(guī)律的睡眠時間,經(jīng)常和好友一起交流。盡量少進(jìn)食垃圾食品,多吃新鮮的蔬菜水果,可以進(jìn)食瘦肉,豆制品,牛奶,雞蛋等食品。不要過饑過飽,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),戒煙戒酒。

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