一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

失眠對(duì)第二天有影響嗎

男, 26歲

2019-10-25 1842次

病情描述:

失眠對(duì)第二天有影響嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠第二天會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力,記憶力不集中,精神不濟(jì)等,而且會(huì)影響日常的生活和工作,特別會(huì)出現(xiàn)一些勞累,心煩的現(xiàn)象。

意見建議:

建議睡前不要喝刺激神經(jīng)興奮的食物,如咖啡,茶葉,等睡前可以喝一杯牛奶或蜂蜜水。睡前可以做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),改善睡眠。如果問題嚴(yán)重,可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,排除器質(zhì)性的病變,導(dǎo)致的失眠。

為你推薦