為你推薦

• 高血壓要經(jīng)常驗血壓嗎

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測，但是我們并不提倡，你每天24小時一直在量血壓，量的過多了，其實增加你的緊張度，反而對血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來，記到一個本上，或者記的一個表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機的APP軟件，和你的電動血壓儀是連在一起的，量完之后它會自動記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會在我的門診上，給他一張表，這個表分三格，第一個格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺前量兩次就夠了。為什么呢，因為早晨的血壓，起床之后的清晨血壓，是你一天中血壓最高值，如果你這個血壓值，能夠通過藥物控制，得到合理的控制，我認為你平均24小時血壓是可以接受的，這是我們對于血壓監(jiān)測的一個推薦，所以大家一定要合理認識，合理選擇、合理去測量，另外一點，我鼓勵大家去買，電動血壓儀自測血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測血壓，會對血壓的管理提到一個新的高度。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 3473次

• 肥胖的糖尿病患者要少吃主食嗎

  是的。肥胖又有糖尿病的人，要少吃主食。因為血糖高就是主食，我們主要是說的碳水化合物，就是米、面、番薯這類導(dǎo)致的。這類物質(zhì)，首先它的升糖指數(shù)是比較高的，所以你本身就已經(jīng)血糖高了，如果大量的吃這些碳水化合物，你的血糖就難以控制。另外，這些食物的熱量也是高的，那么你吃了這么多的碳水化合物，又消化不掉，它就蓄積起來了，它也會慢慢增加你的體重。這樣就導(dǎo)致你的血糖沒控制好，你的體重也越來越大了。所以我們是希望要按比例，我們有個要求，就是碳水化合物只能占到你每天熱量的，大概50~60%就可以了。所以過量是不對的，我們要均衡飲食，才是最佳的飲食方案。

  

  01:15
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2353次

• 高血壓患者要少吃多餐
  高血壓患者的飲食應(yīng)盡量少吃多餐，避免使用溫度太高或太低的食物，并且要細嚼慢咽，這樣可以防止攝取過多的熱量。每餐盡量要適量進食，七八分飽即可，可以減少身體對糖類的代謝負擔(dān)，避免高血壓并發(fā)糖尿病患者的飯后血糖太高，但是少量多餐的進食方式很容易導(dǎo)致一天中食物的總熱量過多，所以一天中各類食物的分量的攝取也要盡可能的進行計算與合理的分配。一般建議，高血壓的患者一天的食物總熱量應(yīng)限制在每天一千到一千兩百千卡，這樣不僅能夠使體重維持在理想的范圍，還可以減輕身體的負擔(dān)降低血壓。
  語音時長 1:22”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 3022次

• 消化不良要少吃多餐嗎
  消化不良的患者需要少食多餐，這樣能夠減輕胃腸道的負擔(dān)，對消化不良能夠起到輔助性的治療作用，平時還要注意避免辛辣刺激，生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物，忌煙酒，濃茶，咖啡等等適量運動，可以順時針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能促進胃腸動力，緩解消化不良的癥狀。藥物治療可以應(yīng)用健胃消食的藥物以及改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物來治療。必要時建議到醫(yī)院就診，完善相關(guān)的輔助檢查，排除器質(zhì)性病變，遵醫(yī)囑服用藥物治療，以免延誤診治，耽誤病情。
  語音時長 01:09”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-22 5519次

• 消化不良要少吃多餐嗎
  病情分析：消化不良患者要少吃多餐，每天多吃幾餐，每次吃的又很少，胃就不會被撐大，也可以緩解腸胃壓力，減輕腸胃的負擔(dān)，是很好的養(yǎng)胃益胃方式。意見建議：消化不良患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜保證充足的睡眠，清淡飲食可以多吃一些小米粥，玉米粥，饅頭，面條等易消化食物。不吃辛辣的刺激性食物，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-20 2408次

• 胃下垂如何少吃多餐
  病情分析：胃下垂患者主要和胃的韌帶功能消退、腹肌松弛、體質(zhì)等方面有關(guān)。在臨床上主要會表現(xiàn)為腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、便秘等。當(dāng)患者出現(xiàn)癥狀時，一定要控制患者的飲食量，要做到少食多餐，將一天可攝取的熱量分成5~6餐來吃，預(yù)防身體因饑餓而降低代謝，以免給胃腸造成負擔(dān)，影響疾病的恢復(fù)。意見建議：胃下垂患者當(dāng)出現(xiàn)癥狀時，除了要配合醫(yī)生積極治療以外，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，一日三餐要定時定量，多吃新鮮蔬菜和水果。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-25 1301次

• 高血壓患者要少吃多餐
  高血壓患者的飲食應(yīng)盡量少吃多餐，避免使用溫度太高或太低的食物，并且要細嚼慢咽，這樣可以防止攝取過多的熱量。每餐盡量要適量進食，七八分飽即可，可以減少身體對糖類的代謝負擔(dān)，避免高血壓并發(fā)糖尿病患者的飯后血糖太高，但是少量多餐的進食方式很容易導(dǎo)致一天中食物的總熱量過多，所以一天中各類食物的分量的攝取也要
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 201次

• 萎縮性胃炎要少吃多餐嗎
  患有萎縮性胃炎的患者確實需要少食多餐。萎縮性胃炎的患者要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和良好的生活方式，在飲食上要注意避免暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)脑黾用咳沼貌偷拇螖?shù)，少食多餐。另外，萎縮性胃炎的患者要避免偏食，攝入的食物要多樣化，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些新鮮易消化的食物。避免吃太油膩的食物，避免吃熏
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 730次