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常見的運動損傷有哪些

男, 70歲

2020-09-19 4345次

病情描述:

常見的運動損傷有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

常見的運動損傷有很多種,最常見的是各種擦傷,鼻出血,關節(jié)的扭傷。當受到外力撞擊后可以出現(xiàn)挫裂傷,頭部的損傷可能表現(xiàn)為腦震蕩。運動強度較大,可以引起關節(jié)的脫臼,出現(xiàn)功能障礙,伴有畸形疼痛。

意見建議:

在平時訓練的時候注意自我保護,劇烈運動之前要多進行充分的準備,不要挑戰(zhàn)高難度的動作,訓練當中循序漸進,不要急求成,最好在教練的引導下進行訓練。

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