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常見的運動損傷有哪些

男, 70歲

2020-09-19 4219次

病情描述:

常見的運動損傷有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

常見的運動損傷有很多種,最常見的是各種擦傷,鼻出血,關(guān)節(jié)的扭傷。當(dāng)受到外力撞擊后可以出現(xiàn)挫裂傷,頭部的損傷可能表現(xiàn)為腦震蕩。運動強(qiáng)度較大,可以引起關(guān)節(jié)的脫臼,出現(xiàn)功能障礙,伴有畸形疼痛。

意見建議:

在平時訓(xùn)練的時候注意自我保護(hù),劇烈運動之前要多進(jìn)行充分的準(zhǔn)備,不要挑戰(zhàn)高難度的動作,訓(xùn)練當(dāng)中循序漸進(jìn),不要急求成,最好在教練的引導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。

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