一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

問(wèn)怎樣降低血壓

男, 47歲

2021-07-19 871次

病情描述:

怎樣降低血壓

醫(yī)生回答

病情分析:

想要良好的控制血壓,首先應(yīng)該改善不良生活方式,建議做到低鹽飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),控制體重,戒煙戒酒,保睡眠,保持健康良好的心態(tài),第二,應(yīng)用國(guó)際指南推薦的正規(guī)降壓藥物來(lái)規(guī)范性的治療。

意見(jiàn)建議:

高血壓的人群每日鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)三克,運(yùn)動(dòng)以中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主,如快走,慢跑,登山,騎車(chē),游泳,打太極拳等等,每周5-7次,每次30-60分鐘。

為你推薦