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如何預(yù)防中風(fēng)發(fā)生

男, 58歲

2020-06-13 965次

病情描述:

如何預(yù)防中風(fēng)發(fā)生

醫(yī)生回答

病情分析:

在日常生活中應(yīng)注意平衡膳食,避免不良生活嗜好,如抽煙、飲酒、熬夜。保證充足的睡眠,保持良好的心態(tài),避免精神緊張、焦慮、抑郁。定期檢測(cè)血壓、血糖、血脂等。積極治療各種原發(fā)性疾病如高血壓,高血糖,高血脂,冠心病等。

意見建議:

平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃五谷雜糧以及新鮮果蔬,魚類、堅(jiān)果、豆制品、低脂乳。適當(dāng)飲用低濃度的綠茶,適當(dāng)聽聽音樂,緩解精神緊張,規(guī)律運(yùn)動(dòng)控制體重達(dá)標(biāo),少吃紅肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等。

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