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健身腰痛怎么回事

女, 20歲

2021-03-14 1944次

病情描述:

健身腰痛怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

健身腰痛,可能是肌肉勞損或者是肌肉拉傷引起的癥狀。如果是短時間內進行劇烈的運動或者拉伸動作,可能是肌肉拉傷引起的腰疼,需要減少活動量,局部可以進行冷敷,減輕腫脹疼痛的癥狀。如果疼痛嚴重,需要口服活血通絡的藥物,比如活血止痛膠囊。

意見建議:

建議平常在進行健身的時候,要注意勞逸結合,避免短時間內劇烈的運動,不要長時間過度的牽拉,注意保持正確的姿勢,注意腰椎的保護。

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