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• 怎么讓腿變細(xì)

  讓腿變細(xì)最簡(jiǎn)單和最快的方式就是通過吸脂手術(shù)，做大腿的環(huán)吸再加小腿的吸脂是一個(gè)非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數(shù)大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細(xì)。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對(duì)腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運(yùn)動(dòng)量以及減少食物的攝入來讓腿變細(xì)。對(duì)于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對(duì)于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動(dòng)比較少的時(shí)候脂肪就會(huì)堆積，腿就會(huì)越來越粗了。

  

  02:21
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3322次

• 怎么樣讓陰莖變大變長(zhǎng)

  陰莖變大變長(zhǎng)適用于陰莖的短小，如果陰莖屬于正常就不需變大變長(zhǎng)。陰莖變大變長(zhǎng)的方法目前是陰莖增粗、延長(zhǎng)手術(shù)，可以比較有效、確切的使陰莖變大變長(zhǎng)，至于其它方法療效都不確切。目前市面上已有醫(yī)療器具——牽拉器，需配合手術(shù)治療才有效果，單純應(yīng)用沒有明顯效果。讓陰莖變大、變長(zhǎng)通常建議患者接受手術(shù)治療，因?yàn)閷儆趧?chuàng)傷性手術(shù)治療，所以手術(shù)前需準(zhǔn)確評(píng)估是否可以手術(shù)治療，手術(shù)治療不可逆需要慎重對(duì)待。如果成年人陰莖疲軟時(shí)，在4厘米以下，建議需要手術(shù)治療。疲軟時(shí)4厘米以下，勃起時(shí)沒超過8厘米也建議考慮手術(shù)治療。

  

  01:59
  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-20 29711次

• 怎么讓頭發(fā)變軟
  1、正確洗發(fā)，洗發(fā)時(shí)首先用40度的溫水徹底淋濕秀發(fā)，溫度不應(yīng)過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發(fā)時(shí)避免將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發(fā)，同時(shí)不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或?qū)㈩^發(fā)盤繞堆在頭頂，應(yīng)用手指肚輕輕按摩發(fā)絲，最后，徹底沖洗。2、正確干發(fā)，濕發(fā)變干也有很多技巧。用棉質(zhì)毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結(jié)的頭發(fā)后，讓其自然晾干。如果你習(xí)慣使用吹風(fēng)筒，注意溫度和距離不可太高太近，并要不斷變換吹風(fēng)位置。3、正確梳理頭發(fā)，頭發(fā)濕時(shí)最容易受損，因而梳理濕發(fā)要更加仔細(xì)。首先要從發(fā)梢部分梳起，逐漸向上梳，最后再從發(fā)根梳至發(fā)梢，以免頭發(fā)打結(jié)、拉傷、弄斷，避免使用金屬發(fā)梳。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 96642次

• 怎么讓大腿變細(xì)
  又直又白又長(zhǎng)又細(xì)的大腿，人人都向往，除了先天的因素影響，后天我們?cè)鯓硬拍芘ψ尨笸茸兗?xì)呢？可以作如下方面的運(yùn)動(dòng):第一，躺在床上做腳踏車運(yùn)動(dòng)，我們可以選擇平躺在床上，雙足抬起，行登車運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間可以動(dòng)員腿部的脂肪，進(jìn)行燃脂，從而達(dá)到大腿變細(xì)的效果。第二，我們可以做高抬腿運(yùn)動(dòng)，利用高抬腿運(yùn)動(dòng)來使腿部的肌肉達(dá)到運(yùn)動(dòng)，腿部的脂肪得以燃燒，也可以讓大腿變細(xì)。第三，全身減肥運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肥胖的患者，我們可以采用快走，慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)方式，燃燒身體的脂肪，讓全身均勻的瘦下來，這樣大腿也自然而然的跟著起到了減肥變細(xì)的效果。第四，有些人采用整形，美容，抽脂的方法，抽掉腿部的脂肪也可以使大腿變細(xì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-28 47215次

• 怎么樣讓腿毛變軟變細(xì)
  讓腿毛變軟，變細(xì)可以通過調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌改善，避免熬夜，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，盡量少吃甜食，可以給腿部涂抹身體乳，能夠改善腿部皮膚，使腿毛變細(xì)，變軟。如果對(duì)腿部體毛不滿意，可以通過做激光去毛的方式改善，能夠快速去除腿毛，更加方便，不會(huì)對(duì)人體造成傷害，沒有副作用。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 2005次

• 怎么樣才可以讓大腿變細(xì)
  如果要想使大腿變細(xì)，方法比較多，可以建議患者進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉會(huì)使熱量消耗，脂肪細(xì)胞變小，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而且在這個(gè)過程中也要建議患者注意飲食，避免吃太多含有熱量比較高的食物。除此以外也可以建議患者進(jìn)行抽脂手術(shù)治療，能夠快速的使大腿變細(xì)。抽脂有可能會(huì)引起一定的損傷，在抽脂以后還要建議患者適當(dāng)?shù)募訅喊?，穿緊身褲。腿部肌肉發(fā)達(dá)的，也可以在詳細(xì)咨詢過醫(yī)師后，進(jìn)行肉毒素注射。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 怎么讓頭發(fā)變軟
  1、正確洗發(fā)，洗發(fā)時(shí)首先用40度的溫水徹底淋濕秀發(fā)，溫度不應(yīng)過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發(fā)時(shí)避免將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發(fā)，同時(shí)不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或?qū)㈩^發(fā)盤繞堆在頭頂，應(yīng)用手指肚輕輕按摩發(fā)絲，最后，徹底沖洗。2、正確干發(fā)，濕發(fā)變干也有很多技巧
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-30 78次

• 怎么讓頭發(fā)變軟
  要讓頭發(fā)變軟，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品、藥物調(diào)理及營養(yǎng)護(hù)理等方法來實(shí)現(xiàn)。這些方法既科學(xué)又安全，能有效改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)更加柔順。1、調(diào)整生活習(xí)慣：保持良好的作息和飲食習(xí)慣對(duì)頭發(fā)健康至關(guān)重要。規(guī)律的睡眠和均衡的飲食能為頭發(fā)提供充
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-04 0次