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• 四個食療方解決便秘問題

  ①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。堅持服用，可治療長期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因為火麻油含有豐富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時，可以加點黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤腸燥的功效，配合香蕉功效更強(qiáng)。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 4196次

• 高血脂食療方法

  高血脂是一個生活方式病和不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是年輕人吃的魚肉非常的多，非常油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟、油炸的食物等等，這些吃得過多就會導(dǎo)致高血脂。再有就是運(yùn)動量非常的少會過度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改變不健康的生活方式。那么在改變不健康的生活方式當(dāng)中，合理的飲食或者控制飲食非常的必要。那么吃什么對血脂有幫助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的飲食，所謂清淡的飲食就是盡量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃動物內(nèi)臟、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等。或者吃一些海參、喝一些牛奶這些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都可以幫助降血脂。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6508次

• 腎陰虛有什么癥狀
  臨床上有好多人會出現(xiàn)腎陰虛的一些情況，腎陰虛的時候，首先可以表現(xiàn)出一個腰部的酸痛、膝的酸軟、渾身的無力而精神比較疲乏，除此以外的話，嚴(yán)重的腎陰虛可以伴有頭昏、頭暈、耳鳴、失眠、心煩、健忘這樣一些常見的癥狀。因為腎與生殖和性功能有關(guān)系。男性腎陰虛的時候可以出現(xiàn)這個陽痿，也可以表現(xiàn)出不孕不育。女性可以出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)以及不孕。對于腎陰虛嚴(yán)重的時候可以出現(xiàn)陰虛火旺的情況，它可以表現(xiàn)出五心煩熱、潮熱、盜汗。男性的話可能會有這種的陰囊不舒服以及陰莖易勃起一些情況。
  語音時長 1:32”
  張永前 主治醫(yī)師慶陽市人民醫(yī)院

  2019-01-26 47534次

• 腎陰虛有啥表現(xiàn)
  腎陰虛屬于一個中醫(yī)的病癥名稱，指的是由于腎陰的虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)出的證候。主要的臨床表現(xiàn)有腰膝酸軟而痛，眩暈或者耳鳴，牙齒的松動或者脫落，男子可以有遺精、早泄，女子可以有月經(jīng)的減少或者閉經(jīng)、崩漏，還可以合并有失眠健忘、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗或者骨蒸發(fā)熱。發(fā)熱一般是午后發(fā)熱比較明顯，表現(xiàn)出午后顴紅，形體消瘦，小便一般是顏色偏黃量少，舌紅，舌苔少津，舌苔薄白或者無苔，脈細(xì)數(shù)。病證產(chǎn)生的主要原因是由于虛勞或者久病耗損腎陰，或者溫病的后期導(dǎo)致腎陰的消耗，或者房事過于頻繁，房事不節(jié)，以及情緒的激動，陰精的內(nèi)耗而出現(xiàn)腎陰的虛損證型，表現(xiàn)出的就是腎陰虛。
  語音時長 1:49”
  張永前 主治醫(yī)師慶陽市人民醫(yī)院

  2018-11-28 8640次

• ?便秘食療方有哪些
  首先主食方面應(yīng)該以粗糙，麥類為主，而且適合多吃一些產(chǎn)氣的，比如說紅薯，土豆，汽水，豆類等等，這樣的話是能夠促進(jìn)腸蠕動的，平時要多吃一些粗纖維多的蔬菜和水果，比如說菠菜等?？梢远喑砸恍┲参镉?，比如說芝麻油花生油是可以潤腸通便的，多吃一些能夠潤腸通便的食物，比如說蜂蜜，芝麻，核桃，香蕉，早上起床之后要空腹喝一杯溫開水或者是淡鹽湯，菜湯等。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 腎陰虛如何食療
  病情分析：腎陰虛患者主要表現(xiàn)無心煩熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，盜汗遺精，舌紅少苔等癥狀。意見建議：腎陰虛患者平時注意休息，不要熬夜，勞逸結(jié)合，性生活不要過于頻繁，不吃辣椒，生蔥，大蒜等刺激性食物?？梢远喑孕┖诿?，黑豆，黑芝麻，銀耳，番薯，山藥枸杞湯，鯽魚豆腐湯等食物。平時要堅持鍛煉身體，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-22 1402次

• 腎陰虛怎么辦？食療方案
  前不久，我接診了一位患者，他因為長期工作壓力大，加上生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致出現(xiàn)了腎陰虛的癥狀，就上述這種情況，我相信有很多人有類似的現(xiàn)象，先別擔(dān)心，腎陰虛可以通過食療來改善哦！腎陰虛的食療方案：1、海帶豆腐湯：海帶含有豐富的碘和維生素，豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適合腎陰虛者食用。可以將海帶和豆腐煮成湯，加入
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-09 0次

• 小兒腹瀉的食療方
  小兒腹瀉常見，合理食療能緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)，還可配合必要藥物治療。一、食療的重要性食療在小兒腹瀉治療中有重要地位。合理飲食能提供營養(yǎng)、調(diào)整腸胃功能，選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物很關(guān)鍵。二、具體食療方案1、蘋果泥：蘋果果膠豐富，可吸附腸道有害物
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次