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問(wèn)秋燥會(huì)失眠嗎

男, 49歲

2019-11-07 1216次

病情描述:

秋燥會(huì)失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

秋燥可以導(dǎo)致失眠,秋天空氣中水分少,而人體內(nèi)水分過(guò)度蒸發(fā),導(dǎo)致陰津耗損,抵抗力比較弱的容易出現(xiàn)心神不寧,失眠的癥狀。

意見建議:

患者首先要改變生活習(xí)慣,不熬夜,睡前不要看手機(jī)或電視,多參加戶外活動(dòng),保持心情舒暢??梢猿砸恍┐髼椳蛏裰?,麥冬蓮子粥,花旗參浮小麥燉竹絲雞等食物進(jìn)行調(diào)理。

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