問吃什么補腦增加記憶力
病情描述：
吃什么補腦增加記憶力
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
記憶力下降吃什么好如果發(fā)現自己出現了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛(wèi)生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。
01:25
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 4932次
-
記憶力下降吃什么水果如果出現了記憶力下降，我們可以通過一些飲食方面，給予相應的改善。那么對于水果來說，其實沒有非常特異的水果會改善記憶力。但是我們會推薦，就是新鮮的蔬菜和水果都是可以的。比如說藍莓、草莓、葡萄這些水果里面都會富含非常多的這個維生素C，還有相關的微量元素，會幫助我們，可以改善記憶力的水平。因為水果中富含大量的微量元素，還有一些花青素，對于改善記憶力還是有幫助的。比如說草莓、藍莓深色的一些水果。比如說葡萄還有桑椹，對于保護我們的腦細胞和腦功能都是有幫助的。只要這個水果可以幫我們提供豐富的維生素C和維生素B。對于我們記憶力的功能，改善記憶力都是有很大的幫助。
01:33
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 7416次
-
吃什么補腦增加記憶力平時多食一些含蛋白質高的食物，比如蛋類，包括雞蛋，鵪鶉蛋，瘦肉，牛奶，魚類等等，可以增加記憶力。堅果類食物，比如核桃含有大量的礦物質和鈣類，也可以補腦，改善記憶力。水果蔬菜對增強記憶力也有好處，平時少食用一些甜點和高脂肪類的食物。同時，要放松心情，避免精神高度緊張，養(yǎng)成良好的作息時間，保證足夠的睡眠時間，要早起早睡，多參加一些運動，加強身體鍛煉，對改善記憶均有一定的作用。語音時長 1:37”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2018-11-03 36083次
-
吃什么藥補腦增加記憶力針對補腦增加記憶力常用的藥物有奧拉西坦膠囊，腦蛋白水解物片，吡拉西坦膠囊等可以促進神經功能的恢復，改善大腦的血液循環(huán)，有利于提高記憶力。此外，比如含有褪黑素的，能夠調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，也能夠改善記憶力。吃富含蛋白質，維生素，鈣，鎂，鐵，硒，鋅的食物也有利于補腦，增強記憶力。腦蛋白，還有卵磷脂是大腦的主要構成成分，堅果中就含有大量的蛋白質還有卵磷脂，可以多吃堅果類的食物，比如說核桃，花生等食物。另外可以每天喝一杯牛奶，最好是熱牛奶，可以促進身體的代謝，腦液的循環(huán)就會比較快一點。還有魚肉、雞蛋對增強大腦記憶力也可以起到一定的作用，可以適當多吃。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:15”
俎國良
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-08-07 14754次
-
吃什么藥補腦增加記憶力病情分析：目前并沒有任何一種藥物可以明確表示能補腦增強記憶力，但是對于頭外傷或者是有腦血管病的病人，適當的口服艾地苯醌可以改善患者腦部循環(huán)，口服多奈哌齊可以改善患者的認知功能障礙，還建議完善頭部CT，頭部核磁等相關的檢測功能，明確病情變化。意見建議：建議患者在后續(xù)加強自身的飲食狀態(tài)，以低鹽，低脂，高蛋白類型的飲食為主，不要吃過多油炸類的食物以及腌制類的食物，定期進行體育鍛煉。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2021-07-06 1804次
-
吃什么可以增加記憶力增加記憶力，可以多吃一些益腦健腦的食物，可以多吃核桃，黑豆，花生米等等，除此之外隨時能夠外出活動鍛煉，可以增強第一記憶力，加強身體的抵抗力?；蛘呖梢钥诜恍┭a腦健腦的食物，都能起到增強記憶力的效果和功效。
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-22 3303次
-
學生吃什么補腦增強記憶力學生一般可以吃核桃、花生、胡蘿卜、安神補腦液、補腦丸等食物和藥物對大腦有一定的好處?；加心X部疾病時，建議及時就醫(yī)。1、核桃：是日常生活中比較常見的一種堅果，其中含有不飽和脂肪酸、褪黑素、DHA等營養(yǎng)成分，具有一定的滋養(yǎng)腦細胞的作用。2、花生：含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，都是腦細胞生長
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-01-23 0次
-
吃什么補腦子增強記憶力最快并不存在吃什么補腦子增強記憶力最快這種說法。有助于補腦、增強記憶力的食物一般有雞蛋、核桃、胞磷膽堿鈉片、銀杏葉提取物片、石杉堿甲片等。如果出現腦部問題，建議及時就醫(yī)。1、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、葉黃素等營養(yǎng)成分，卵磷脂是大腦細胞膜的重要組成部分，而膽堿參與神經遞質乙酰膽堿的合成
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-09-30 0次
