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吃什么緩解胃脹氣

女, 20歲

2020-06-25 1764次

病情描述:

吃什么緩解胃脹氣

醫(yī)生回答

病情分析:

可以多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、韭菜、芹菜。還可以吃調(diào)整腸道菌群、改善胃腸道消化功能的雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片等藥物。

意見建議:

平時注意健康的飲食習慣,要細嚼慢咽、少吃多餐、不要暴飲暴食。少吃辛辣刺激、油膩、生冷、不易消化的食物。飯后要適當運動,可以促進胃腸蠕動,緩解脹氣。

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