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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23384次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 26718次

• 曬太陽(yáng)退黃疸原理
  曬太陽(yáng)退黃疸的原理主要是：太陽(yáng)光中有一定波長(zhǎng)的光線，可以改變膽紅素的結(jié)構(gòu)，增加其水溶性，被改變結(jié)構(gòu)的膽紅素，不需要經(jīng)過肝臟的處理，能通過膽汁或者是尿液排出，這樣就可以加速黃疸的代謝，減輕皮膚的黃染。同時(shí)光照也可以降低膽紅素的神經(jīng)毒性，減少傷害大腦神經(jīng)的可能性，這個(gè)過程其實(shí)就是光療。光療中，太陽(yáng)光具有一定波長(zhǎng)的光線，就是藍(lán)光，這個(gè)波長(zhǎng)基本上和藍(lán)光的波長(zhǎng)差不多，所以照太陽(yáng)改善黃疸，其實(shí)和藍(lán)光光療治療黃疸類似。當(dāng)然，如果是黃疸比較嚴(yán)重，僅僅靠曬太陽(yáng)來退黃疸也是不現(xiàn)實(shí)的，還是要到醫(yī)院來治療的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-27 6106次

• 曬太陽(yáng)退黃疸的原理
  曬太陽(yáng)退黃疸的原理主要是陽(yáng)光可以改變膽紅素的結(jié)構(gòu)，從而幫助膽紅素在體內(nèi)加速代謝。膽紅素它可以吸收一定波長(zhǎng)的光線，分解成水溶性的異構(gòu)體從尿液或者是糞便排出體外，這個(gè)波長(zhǎng)的光線正好和陽(yáng)光中藍(lán)光的波長(zhǎng)差不多，所以陽(yáng)光中的藍(lán)光的光能量能夠幫助改變膽紅素的結(jié)構(gòu)，把它從一個(gè)脂溶性的異構(gòu)體變成一個(gè)水溶性的異構(gòu)體，有了一定的親水性膽紅素就可以不經(jīng)過肝臟，而是通過糞便、膽汁、尿液排出體外。光照不僅可以加速膽紅素代謝，還可以降低膽紅素的神經(jīng)毒性，減少它對(duì)大腦神經(jīng)的損害，所以現(xiàn)在就提倡光療。曬太陽(yáng)可以退黃疸，但是也只是針對(duì)比較輕型的黃疸，如果孩子黃疸比較嚴(yán)重，只靠曬太陽(yáng)退黃疸也是不現(xiàn)實(shí)的，必要的時(shí)候要到專業(yè)機(jī)構(gòu)應(yīng)用專業(yè)的藍(lán)光箱來退黃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-23 8454次

• 曬太陽(yáng)可以退黃疸嗎
  病情分析：曬太陽(yáng)可以退黃疸，但是主要針對(duì)于生理性黃疸，通過陽(yáng)光的照射促進(jìn)膽紅素的代謝和分解，但如果是病理性黃疸，則曬太陽(yáng)效果不佳。意見建議：兒童黃疸治療，除生理性黃疸外，如果是病理性黃疸則需要給予藍(lán)光照射，使用苯巴比妥肝藥酶誘導(dǎo)劑，以及護(hù)肝對(duì)癥治療，預(yù)防高膽紅素血癥并發(fā)膽紅素腦病。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-06-19 1402次

• 怎么有助于消化
  病情分析：一般情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，合理飲食，飲食方面葷素搭配，多吃類似于芹菜、菠菜、油菜等新鮮的蔬菜有助于消化。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確吃健胃消食片、多潘立酮這些藥物，也有助于消化。意見建議：在日常飲食方面，要忌口辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，盡量不要過飽過饑，不盲目服藥，否則容易刺激胃腸道黏膜，影響胃和腸道的消化和吸收功能。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-06-14 2202次

• 新冠患者曬太陽(yáng)有助于恢復(fù)嗎
  新冠通常指的是新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染患者曬太陽(yáng)有助于恢復(fù)，建議居家休息。新型冠狀病毒感染通常是一種呼吸系統(tǒng)傳染性疾病，主要由感染新型冠狀病毒引起的，傳播能力比較強(qiáng)，會(huì)通過呼吸道飛沫以及密切接觸傳播，接觸新型冠狀病毒污染的物品也會(huì)造成感染，在感染新型冠狀病毒后會(huì)侵犯機(jī)體引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致患
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-12-20 2310次

• 新生兒怎么曬太陽(yáng)退黃疸
  新生兒曬太陽(yáng)退黃疸的方法通常是選擇上午或下午在保暖的前提下，適當(dāng)?shù)穆懵镀つw曬15~20分鐘，如果黃疸癥狀比較明顯，也需要及時(shí)就醫(yī)。由于新生兒的年齡比較小，身體的各項(xiàng)器官并未發(fā)育成熟，容易導(dǎo)致膽紅素在體內(nèi)堆積，從而引起黃疸，主要表現(xiàn)為皮膚、鞏膜黃染。平時(shí)在上午或下午，身體保暖的前提下可以適當(dāng)?shù)谋┞镀つw
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-03 0次